Wątek: Pokonać siebie :)

Mam nadzieje ze chorbsko nie dopadlo Cie na powaznie. Dbaj o siebie.
Buziaki

Wczoraj wzięłam polopiryne no i dzisiaj już lepiej, tylko te cholerne gardło mnie boli :/
Dzięki dziewczyny, mam nadzieje, że przejdzie mi szybko

Dzisiaj bez ćwiczeń,szczerze to nawet nie chciało mi się.Zobacze jak będę się jutro czuła, ale planuje ćwiczenia


I Śn- serek truskawkowy,jabłko
II Śn - 3 ciastka owsiane, herbata z cytryną
Obiad - 1,5 szaszłyka, kapusta kiszona
Podwieczorek - actimel truskawkowy
Kolacja - twarożek śmietankowy, 5 rzodkiewek, 2 sucharki


No to dobranoc, ide już bo jutro na rano do szkoły

witam;*

no to doberze ze juz praweio wrocilas do zdrowka;D

wpadlam pozyczyc milego poczatku tygodnia;*

unforgiving życzę powrotu do zdrowia,
ja też w niedzielę nie ćwiczę

Świetnie,ze juz sie lepiej poczułas.A cwiczenia w czasie choroby sa surowo zakazane, bo wyniszczaja serce Takze masz w pełni usprawiedliwiony wolny dzien.

Zycze udanego tygodnia

Mam nadzieje ze dzis juz lepiej zdrowko. Nie zameczaj sie teraz cwiczeniami tylko zdrowiej nam szybciutko. Jazda na rowerku tylko w tym przeszkodzi, nagłe zmiany temperatury ciała i przemeczenie nie jest teraz wskazane. Oszczedzaj sie wiec
Buziaki.

grubasek1992 dziękuje i wzajemnie


Inezza też dziękuje, staram się w niedziele ćwiczyć tylko ostatnio przez to, że kiepsko się czuje nie mam na nic siły


Evelinqa i destination dziękuje


Dzięki wielkie, że jesteści, bez was nie dałabym rady

Dzisiaj całe popołudnie przespałam, zaraz ide się pouczyć, jakoś znowu kiepsko się czuje, już chce być w pełni zdrowa Rano zrobiłam tylko a6w po 6 powtórzeń...Mam nadzieje, że szybciej mi się polepszy bo nie będę teraz ćwiczyć tak jak przedtem żeby nie pogorszyć sprawy tak jak piszecie

Dzisiaj było :

I Śn: mleko( szklanka) 0,5 % tł., musli
II Śn : jogurt pitny
III Śn : jabłko, kilka krakersów,ciastko owsiane
Obiad : pierś gotowana, 2 ogórki kiszone
Kolacja : serek waniliowy, kakao,2 sucharki, jabłko


To do jutra bo chyba już nie będzie mnie dzisiaj.Trzymajcie się ciepło

Wstydz sie dzien bez owsianki hehhe zartuje oczywiiscie.Tez bede musiała sobie przerwy robic co kilka dni.

Kładz sie szybko,zazyj aspirynke i sie wygrzewaj bo grypa panuje
Kolorowych snow

ladnie porazilas sobie z jedoznkiem

milego wtorku;*

Dziękiw wielkie grubasku