Wątek: Mysza traci kilogramy

Dziekuje dziewczyny za te gratulacje i wsparcie. Ten miesiac musi byc lepszy od tego poprzedniego, musze pokazac na co mnie stac!!

Bedzie przedw wszystkim wicej ruchu :P

fineska--> Dziekuje kochanie. Masz racje, nie ma co sie zamartwiac. Te wynki sa ok jak na mnie, bo w koncu cos robie dla siebie co daje rezultaty. Pozdrawiam i caluje :P

grubasek1992--> Dzieki no bede sie strac zeby wynik w nastepnym miesiacu byl lepszy! Pozdrawiam.

Martix-->No walsnie... hmm dziwna sprawa z tymi nogami. Pozdrawiam.

qqłka--> HEHE mam nadzieje ze do tego czasu juz bedziemy super laski :P :P :P Pozdrawiam.

isssabella--> Dzieki

klajdusia--> No wiem, ale lepiej powoli niz wcale :P Dzieki, ale bede sie starcac, zeby nastepne mierzenie bylo lepsze!

NO TO CZAS WZIASC SIE ZA BARDZIEJ INTENSYWNE CWICZONKA I DO DZIELA!!!
MAM NADZIEJE ZE BEDZIECIE MNIE WSPIERAC DALEJ JAK DO TEJ PORY, BO TEN WYNIK TO TEZ DZIEKI WAM!!!

Hej myszko,
wpadłam z pozytywną energią
Super się trzymasz są rezultaty i na pewno osiągniesz swoj cel , ja nie widzę innej możliwości . Tylko brać z Ciebei przykład
Buziaki i miłego dnia :***

Gratuluję serdecznie!!!

Bardzo ładnie Ci ten miesiąc sie podsumował
Życzę, zeby następny był jeszcze lepszy Ale, jak planujesz więcej aktywnosci, to nie może być inaczej

pozdrawiam ciepło

Sarus, dzieki za odwiedziwni, od razu tak sie weselej zrobilo No zabieram sie za siebie, bo juz wakacje coraz blizej a ze mnie tluscioch dalej jest Ale zmieniam to i siebie przy okazji tez. Wiele sie przez dietke i dzieki Wam nauczylam, co na peno zostanie mi na cale zycie.

Agus Dziekuje O mam nadzieje ze bedzie lepszy i ze zejde do 70. Nawet mi to chudniecie idzie jakos. A to dzieki Waszemu wsparciu i ze nie jestem sama z tym problemem.

17.04.2007
Śniadanie: kawa, danio, oraz danmleko (czekoladowe) 231 kcal
IISniadanie: dwie kromki pieczywa zytniego, odrobinka masla, 1 plasterek sera zoltego 1 lisc salaty, herbatka zielona 221 kcal
Obiad: ryba (pieczona w piekarniku), kalafior, diw szklanki soku 280 kcal
Kolacja: Sałatka owocowa od ktorej sie ostatnio uzaleznilam ( 2 mandarynki, 1 jabłko, 1 kiwi, 3 lyzki jogurtu naturalnego bez cukru, 3 lyzki platkow Fitnes) 200 kcal

931 kcal

Cwiczenia 60 min.

wow jaki dokładny plan..mi ostatnio ćwiczenia idą coraz gorzej, ledwo 30min
A co do wakacji to ja też intensywnie biorę się za siebie, żeby chociaż jakoś na plaże wyjść

Ja moge tylko powiedziec WOW! Na miesiac to jest swietny wynik. Od razu sie czlowiekowi lzej robi ze przeciez mozna schudnac, ze to jest mozliwe i tylko praca na soba jest najwazniejsza. Trzymaj ten wynik i nie popuszczaj. Ojej, no super po prostu!
Walczymy dajej!

Myszko,gratuluje. Pieknie chudneisz. Mam nadzieje ze kolejny miesiac rowniez bedzie udany. Trzymam kciuki. Dietkujemy dalej Myszko

Pewnie , że będę zaglądać i wspierać i czerpać przykład i motywację
Pięknie Ci poszło, tylko tak dalej
Już nas widzę w szortach na koncercie
Pozdrawiam i tak trzymaj

Ten wynik przedewszystkim dzięki swojej silnej woli osiagnęłaś tak trzymaj...

myszko ty to masz dobrze bo chociaż nie podjadasz między posiłkami...a u mnie tu leży kawałek jedzonka, tam czekoladka ( z racji córki ) i tak wędrują do mojego brzuszka nieplanowane jedzonka!!a u ciebie widzę stałe posiłki..i jest dobrze..a vędzie jeszcze lepiej!!
ściskam mocno!!!