Witaj DestinationCo u Ciebie, jak było ?
![]()
Witaj DestinationCo u Ciebie, jak było ?
![]()
I jak Ci poszło?Tyle sie uczyłas-ze musiało byc dobrze.
![]()
Miłego dnia![]()
hej![]()
jak dziś![]()
No jestem w koncu
Kolokwium przełożyliśmy na następny tydzień...ale to dobrze bo byłam raczej niezbyt porządnie nauczona,
Właśnie od Miska mojego wróciłam...obiadek mi zrobił pyszny i mój jogurcik miał dla mnie na kolacje nawet...ale u niego białkowych i beztłuszcowychrzeczy nie brakuje bo on prawie codziennie na siłowni ćwiczy więc też jakąś tam swoją dietke musi trzymać i zdrowo się odżywiać żeby te ćwiczenia sens miały.
No więc podsumowując:
ruch: rowerka nie było, od rana zajęcia na uczelni, od razu po szkole do Miska a zaraz ide się kąpać i do łóżka wskakuje wczorajszą naukę odespać. Jutro z samego rana na pewno 60 minut rowerka będzie.
jedzonko:
Śniadanie: owsianka z kako
Śniadanie II: bardzo duże jabłko
Śniadanie III: jogurt pitny
Obiad podany przez mojego mężczyznę: filet kurczaka z grila bardzo pięknie przyprawiony mieszanką suszonych aromatycznych ziół + surówka z winegretem (jestem z niego dumna, jak sama zrobie sobie filet z kurczaka to tak mi nie smakuje)
Kolacja: jogurt wiśniowy 350 g
Aha...i jeszcze muszę się pochwalic...mama była dziś w Lidlu, kupiła batoniki coś ala mars i mi polożyła 3 na biurku...a ja jej oddałam wszystkie i powiedziałam że w poście słodyczy nie jem i żeby nie kupywała mi. No...już widzę te owacjeDziękuję też jestem z siebie dumna bo bez najmniejszego żalu je oddawałam
![]()
Lece was poodwiedzać troszke.
No pewnie, że owacje się należąja też nie jem słodyczy w poście ( gorzka czekolada to nie słodycze............................
![]()
![]()
)
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
No pewnie, że się należą i to wielgaśne
Widze, że jesz 3 śniadaniachyba wypróbuje tak bo lepiej wydaje mi się rano niż wieczorem
Pozdrawiam
I życze jutro udanego dnia
Standing ovation!
Dobranoc :*
waszka kłamczucha...a te dzisiejsze lody to nie słodycze?![]()
unforgiving u mnie to tak różnie wychodzi, zalezy w jakich godzinach mam zajęcia na uczleni i o której wstaje. Czasem 4 posiłki wychodza, czasem 5 ( i wtedy albo 3 sniadanka hehe albo podwieczorek między obiadem a kolacją.
No i dziękuję wam wszystkim za owacje![]()
![]()
![]()
No! :P
![]()
Udanego dnia, Destination![]()
Owacje i to na stojaco![]()
Super masz chłopaka-tylko pozazdroscic.Inny by ci wkałdam pizze do ust-a tak "cud,miód i malinki"![]()
Swietnie Ci idzie![]()
Zakładki