Wątek: TYLKO dla siebie ;-)

Może i ja się skusze na taką miksturke rano?Tylko powiedzcie mi ile takie coś moze mieć kalorii
Miłej niedzieli

Witajcie w niedziele.
Teraz trochę rzadziej w wekendy będe zaglądac przez uczelnię.Wczoraj cały dzień od rana do wieczora na niej przebywałam,dzisiaj też zaraz jade.

Ale sie przywitac wpadłam.

no widze ze pieknie sobie radzisz

buziak na mila neidziele;*

Heheh... widze, że optymizm aż z Ciebie tryska!
To dobrze Jedzonko ładnie.. herbatka too

Pięknie sobie kochana radzisz ;*
I pamiętaj, w smutnych chwilach NEVER GIVE UP!
;*

ja tam jem płatki owsiane codziennie na śniadanko, nie wyobrażam sobie,jak tu bez nich zacząć dzień ale bakalii i orzeszków nie dodaję, bo boję się kalorii, szczerze mówiąc, zwłaszcza w orzechach jest mnóstwo, choć ja kocham orzechy zrewsztą ,co tu dużo mówić, ja wszystko lubię, jakbym nie lubiła, to bym nie przytyła tak i teraz nie była na dietkce.

a ja wpadlam pozyczyc milego poczatku tygodnia;*

Miłego poniedziałku.

Macy - ta mixtura to zaledwie 400 kcal - jak na poczatek dnia - to idealna sprawa, ktora rewelacyjnie nakreca metabolizm i wprowadza do diety PRZEOGROMNIASTA ilosci blonnika - ktora jest w otrebach jak i w platkach owsianych - ja daje 3 lyzki platkow, 3 lyski otrebow + lyzka rodzynek -ale np. jak zmniejszysz ilosc czegokolwiek - to bedzie mniej kalorii [ tak tylko mowie, bo dla niektorych 400 kcal rano - to masakrycznie duzo ]

grubasek - no staram sie sobie radzic jak najlepiej.. a jeszcze wczoraj kolega... powiedzial mi ze przytylam.. i ja mo mowie, ze 8 kg, i bedzie co bylo.. a on, ze mnie moilizowac bedzie - ale mi grubasek wola

Karateka - dziekuje :*:*

Jola - mam tak samo, - "zaczac dzien bez platkow owsianych ? a to tak sie w ogole da ? a co sie wtedy innego je ?" hihihih - uhhh.. akurat mi mleko troche wykipialo

renat1111 - dzieki wielkie, poniedzialek musi byc udany !


wczoraj : - o wczorajszym dniu to ja nawet nie mowie
sniadanie : platki
obiad: filet z kurczaka [ taki kotlecik ] , biala surowka, i... frytki.... hm..
a na kolacje kromke chlebka z serkiem kremowym "ala almette" + ogoreczek.. hm..
troszke cukierkow nimm 2... - moze z 4 .. hmm

hm... - nie bylo zle.. kurcze - a mi sie wydawalo, ze tak jakbym polknela slonia w glanach ...
no a ze sportu - to jechalam 3-4 godziny autem :P:P - 300 km !!! - na uczelnie.. do lodzi.. takze ... jak sie mozna domyslic - klikam juz z akademika, a zaraz [na 10] ide na zajecia - koniec obijania !

dzisiaj : -

poki co... to w nocy - obudzilam sie - i bylam glodna - ale nie wstalam - nie wstalam !! - nawet po to, zeby sie wody napic czy cos [ co mi raczej wolno ] - ale sie nie podnioslam, zasnelam ! wspaniale !

rano : cwiczonka ! ! ! - troche sklonow na boki, troche w dol, brzuszki, wymachy nogami w tyl - to na bioderka - a wieczorkiem na basen !!

teraz sniadanie: platki, otreby, rodzynki, [troche przypalone ] mleko i sie worze ! a niech tam ! niech sie wozi jak kto moziiiii

teraz was poodwiedzam :*
pozdrawiam
NGU

witam
gratuluje tego ze dzis nie wstales wiesz ja sie zastanawiam skad u Ciebie to nocne jedzenie nigdytak nie mialam jak zjem za duzo to zasnac nie moge wiec nie wyobrazam sobie tego za bardzo ale ciesze sie ze to pokonalas dzis bo to bardzo zgubne jest w koncu w nocy nasz organizm odpoczywa i zoladek tez powinien wiec trzymam kciuki zeby dalej Ci sie udawlo pokonac nocne jedzenie cala dietka idzie Ci swietnie wiec na pewno zrzucisz to co masz ponadprogramowo
UDANEGO PONIEDZIALKU

Dla mnie też dziwne jest takie nocne wstawanie, jakoś nie wyobrażam sobie jeść w nocy, później bym miała problem z ponownym zasnieciem.
A co do tej owsianki, to 400kcal to dla mnie naprawdę dużo Średnio jem do 250kcal, a później 2 śniadanko. A powiedz do krótej Cię trzyma takie śniadanie?tzn ile godzin?
Aha i dziękuje za to co u mnie napisałaś, wracam grzecznie do diety