Wątek: TYLKO dla siebie ;-)

witam;*

rybki sa pyszne;D
no w sumie nie masz sie z czego smucis duzych wpadek nei było
no ale dzis bedzie jeszcze ladniej niz przedtem

buziaczek na mily i udany piatek;*

Witam, pozwoliłam sobie zajrzeć do Ciebie, widze ten sam wzrost. Bardzo dobrze Ci idzie, jesz bardzo smacznieA z tym nocym podjadaniem to rzeczywiście masz problem Ale mam nadzieje, że sobie poradziszMów jak się czujesz w loczkach ja mam naturalnie kręcone i myślę, że to rewelacyjna sprawa, bo praktycznie nic nie trzeba robić z włoskami a wyglądają pięknie
Miłego dnia

O Ty! A mi się nawet nie chcało wstać o 4, żeby iść coś zjeść Dziś ja mam rybkę na obiad, a poza tym, to dorwałam wczoraj te płatki górskie! Ile ja się tego naszukałam! Ale myślała, że jakieś droższe są, a tu tylko 1,51 zł To jeszcze mi powiedz ile Ty tego sypiesz, bo ja w życiu czegoś takiego nie jadłam

Ja jak zwykle nie wtemaci.Co ta sa płatki górskie?

Zaglądam na chwilkę,ale cię nie widzę...zajrzę jutro.
Płatki górskie, to prawie jak owsiane, tylko chyba drobniejsze, już nie pamiętam, ja sypię na szklankę mleka pół szklanki płatków,ale ja lubię gęste smacznego

hm.. ale postow mi sie nazbieralo !

Macy - no tak, w wloskach kreconych fajnie jest, ale ja mam trwala... i musze o nia zbac - ugniatac i w ogole, odpowiednie szampony, odzywki.. zeby skret loka byl...

Squalo - ja daje 3 duze lyzki platkow, 3 duze lyzki otrebow, lyzke rodzynek - i zalewam poszklanka goracego mleka

renat1111 - to sa owsiane platki - tylko, ze gorskie - juz Ci Jola wytlumaczyla

wczoraj

sniadanie - mix [ 400 kcal ] potem tez ladnie
bo na drugie sniadanie - jalbko, mandarynke i jogurcik
na obiadek: rybka i surowka z kiszonej - nie jadlam ziemniakow !! - przelamuje sie
a na kolacje... twarozek z odrobinka dzemu
a potem do pubu.. i browar - wybaczcie.. pozegnanie znajomych... do lodzi wracam.. do akademika... na uczelnie....

a dzisiaj...

sniadanie mix z platkow, otrab, rodzynek i mleczka + marcheweczka [ 400 kcal ]
na drugie zaraz bedzie kromka ciemnego chlebka z wedlinka jakas, serkiem, pomidorkiem, ogoreczkiem.. i w ogole - zdrowo !
na obiadek i kolacje jeszcze nie wiem - ale dam wam znac
pozdrawiaaam !!

NGU

Witaj, masz bardzo pozytywny wąteczek bedę cześciej do ciebie wpadała, by się "poczęstować" twoim optymizmem No i oczywiście, życzę powodzenia w utracie wagi

NGU, WRÓCIŁAŚ!!!!!!!!!!! AAAAAAAAA!!!!!!!!! Super! ;****

widzę, że dzielnie walczysz kochana moja, życze Ci dalszych sukcesów i tak pięknego dietkowania ;* Trzymaj się

NGU masz bardzo fajne motto - jak przeczytałam to od razu mi się micha usmiechnęła.
Pozdrawiam i życzę dietetycznej soboty!

missurwis - serdecznie zapraszam - optymizmu jestem pelna zawsze, ale hm.. potem w miare dluzszego dietkowania - to mi odbija i mi sie smutno robi, potem znowu jest fajnie i tak wiesz jak.. - no, ale dzieki wam jest wszystko w miare ustabilizowane

Karateka - no wrocilam, wrocilam :* widze, ze Ty tez :*:* tak sie ciesze hihihi

crimcrimci - dziekuje slicznie - mysle.. ze w kazdej rzeczy, ktora sie zaczyna robic - a wymaga cierpliwosci i konsekwencji... przydatne jest motto : Never Give Up... [co znaczy po prostu: Nigdy sie nie poddac ]

no wiec tak ! :
obiadek - kurczaczek , troszke ziemniaczkow [odrobinka ] i mizeria
potem : takiej kielbaski troszke z musztarda

i na kolacje - twarozek z odrobina dzemu

dodatkowy 2 litry czerwonej herbatki dzisiaj poszly

pozdrawiam !
NGU