Wątek: TYLKO dla siebie ;-)

witam;*

no wcale zle nie bylo

a dzis pieknei dietkowo zaczelas dzien tak trzymac;D

milego dnia;*

No takie nocne jedzenie to pewnie główne przyczyna twojej nadwagi, więc musisz mieć silną wolę i będzie oki. Ja też lubiłam jeść wieczorem, ale terz sobie tłumaczę,żę nie można, bo w tyłek idzie i koniec :P :P :P Oczywiście, przy jakiś gorszych nastrojach, czy dołkach, trudniej, bo wtedy pocieszenie w jedzeniu jest bardzo kusząće!Ale jak narazie daję radę i ty też dasz, zobaczysz. Nie wychodz z łóżka i tyle, może lodówka sama ne przujdzie! Postaw sobie za to butelkę wody mineralnej w zasięgu ręki ,powinno pomóć.

Silna wola - wiadomo podstawa - ale można sobie jakoś utrudnić, np jedzonko baaaaardzo daleko od "zasięgu ręki" i tylko takie które trzeba przyrządzać A nie takie łatwe przekąski - na pewno zjesz mniej! Miłego tygodnia dietkowego i trzymaj się kochana!

milego wtorku;*

Ja kiedys też wstawałam w nocy i jadłam ale teraz w nocy nic bym w siebie nie wcisnęła

Super, że nie wstałaś w nocy dzień zaczęłaś świetnie i świetnie go zakończysz nic tylko życzyć, żeby było tak dalej

gdzie sie podziewasz co samotnie mi

Miłego dzionak życzę i napisz co u Ciebie.

buziak na mily czwartek;*

Witam I jak mija kolejny dzionek dzietki??
Pozdrawiam