isssabella ,to dobrze,ze tracisz 4kg na miesiąc. NO ja też bym chciała,żeby waga spadała 4kg na dzień Ale tak się niestety nie da!
Powoli,ale oby do celu. Takim tempem schudniesz wolniej,ale SKUTECZNIEJ,a to chyba ważniejsze. Po co schudnąc 10kg ,by potem nadrobić to z nawiązką?

Moze rób tak,że bedziesz ważyć się raz na 2 tyg? Wtedy za każdym razem zobaczysz 2kilogramy mniej,a to już tak fajnie,ze tyle zleciało??
Dużo cierpliwości i wytrwania życzę!