Wątek: 61 do 52 kg DIETA...od 15 marca South Beach!

hej hej, milego weekendu ja rowniez zycze! lece na razie, pozniej wpadne powiem jak mi poszlo

Hej Słonce, jak bedziesz miała chwilke, to daj znać jak mija Ci weekend"

Przytulam cieplutko,

buzie

hejj,wszyscy o mnie zapomnieli...
u mnie dobrze, mialam zajety weekend. Nadal nie mam zajec przez strajk, nie wiem co teraz bedzie no ale mam nadzieje ze wkrote sie wyjasni..
dieta w porzadku, mnostwo warzyw,troche makaronu pelnoziarnistego, 2 owoce dziennnie,cwiczenia sa rowniez.
dzisiaj menu:
s: duzy grejpfrut
l:makaron pelnoziarnisty z oliwa z oliwek,czosnkiem i duszonymi warzywami
k: salata,dressing, 2 jajka gotowane, papryka czerwona

no i tyle
caluje i pozdrawiam!

Wszyscy....no ja pamietałam....

Nie martw się na zapas uczelnią, na pewnow szystko sie ułoży dobrze!

Smacznie zapowiada Ci się dzien, wiec życze Ci,zeby był udany.

No wlasnie... jacy wszyscy? Czekamy na opowiesci od Ciebie a tu nic za bardzo, wiec nie wymagaj.
Pozdrowionka .

nikt o tobie nie zapomnial;p

buziak na mily wtorek;*

hejjjj, dziewczyny! dziekuje za mile wpisy! Ja biegam i zalatwiam sprawy zwiazane z uczelnia bo wyglada na to ze bede musiala tu zostac dluzej a napraede nie moge bo mam wykupione bilety do Polski, Irlandii, na Floryde itd itd..mam andzieje tylko ze administracja tutaj to zrozumie i dadza mi egzaminy wczesniej...nadal mamy strajk i nie ma zajec wiec teraz ejst juz pewne ze semestr sie przedluzy...
u mnie dieta w porzadku, jutro zaczynam restrykcyjnie znowu bo ostatnio nei mam czasu nawet o tym myslec. Nie jjem duzo ale rzeczy ktorych nie powinnam. Dzisiaj bylo:
zupa z kurczaka, sok marchewkowy bez dodanego cukru
muffin i kawa z mlekiem
makaron pelnoziarnisty (garstka) z feta light, papryka zielona, parmesanem i oliwa z oliwek
no i chyba tyle

cwiczenia jakies beda, zawsze sie znajdzie czas. Caluje dziewczyny!

No pokazalas sie... Powiedz jeszcze czy w ogole tracisz na wadze? Generalnie to widze Twoje jadlospisy i jadasz bardzo w porzadku. Napisz jak tam u Ciebie w tym temacie. Pozdrowionka .

na pewno zrozumieja i ci przloza

milej srody;*

Ja jestem i czytam, ale nie pisze Dlaczego? To juz doczytasz w moim watku.
Kochana jakie restrykcje wprowadzasz? SB czy Kirsh?