Dzień doberek!
Wczoraj przebrnęłam przez ten Dzień Kaszowy, aby dziś rozpocząć Dzień Owocowy!
Moje wczorajsze żarełko:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kasza Cous-cous ok. 1/2 szklanki 100g 1 360,00
X Kasza gryczana gotowana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 0,7 98,70
X Kasza jęczmienna gotwana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 152,00
X Kasza manna gotowana ok. 1/2 szklanki 100g 1,6 240,00
X kasza kukurydziana srednio 100g 1,1 391,60
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,2 22,56


W sumie kalorii: 1 264,86

Jak widać, trochę kalorii się uzbierało, ale naprawdę byłam głodna i musiałam tyle właśnie zjeść. Rano waga pokazała dziś jakieś 58,5 kg, ale trochę się obawiam, że to moze być nietrwałe, dlatego nie zmieniam strażnika, bo ja wiem?

Dzisja rano wypiłam sobie ciepłą wodę przegotowaną z sokiem z cytrynki i pognałam do pracy. Po przyjściu zrobiłam sobie sałatkę owocową z:
* 2 bananków
* pomarańczy
* kiwi
* jabłuszka

Mam jeszcze trochę owocków na później, a tej sałatki jeszcze nie zjadłam, jem po troszku, rozkoszując się jej smakiem - cudownie jest zwłaszcza po szaro-żółtym (kaszka kukurydziana) dniu jeść takie żywe i piekne kolorki!
Pozdrawiam wszystkich a szczególnie Dorotkę1516 i Renię które jeszcze do mnie zaglądają! Buziaki!