Wątek: Wesoła okrzemka uprzejmie prosi o doping:)) Zaczynam!

Witajcie Kochane Grubaski!

Ogólnie rzecz biorąc nie mam gigantycznych kompleksów z powodu 71 kg przy 1,68 m wzrostu.. moja figura na szczęście nie należy do najgorszych, więc wyglądam w miarę proporcjonalnie, choć troszkę jak pączuś
ALE - weszłam dzisiaj na stronę dieta.pl i postanowiłam zmierzyć swoje BMI.. wyszło, że mam 9 kg nadwagi! Nadwaga to bardzo przerażające słowo, a 9 to dosyć przerażająca liczba. Z chłodnych kalkulacji wynika, że 71-9=62, tak więc do wagi około 62 kg będę dążyć..
Doświadczenie w odchudzaniu JAKIEŚ mam.. kilka lat temu schudłam 20 kg oczywiście w ciągu kilku następnych lat nadrobiłam 25 No ale cóż, zaczęły liczyć się ważniejsze rzeczy - wypady z przyjaciółmi, nauka i takie tam.. siedzenie na dupsku i rozkosze podniebienia robią swoje
No nic, bierzemy się za siebie, może nie będzie to jakaś wysoce restrykcyjna dieta, ale z pewnością ograniczenia będą.. Proszę o doping

Pozdrawiam

Życzę powodzenia ! Najlepsza jest chyba dieta 1000-1200 kalorii, mniej jesz, ale nie musisz rezygnowac ze wszystkiego co lubisz. Ja stosuję i na razie nie narzekam

oczywiście służę wsparciem-jak mija 1 dzień?

Nie spodziewałam się tak szybkiego i sympatycznego odezwu, dzięki Dziewczyny:* Oczywiście dodaję Was do linków i będę systematycznie odwiedzać
Pierwszy dzień idzie zgodnie z planem, zjadłam narazie płatki z mlekiem i kurczaczka w nietuczącym (tak twierdzi mama^^) sosie cebulowym z sałatą.. najgorzej będzie wieczorem, ale wpadnę tu, wypiszę co zjadłam i wierzę że dzięki Wam wytrzymam

Na pewno dasz radę! Będziemy za Ciebie trzymać kciuki!
Mam tylko pytanie... jesteś pewna, że masz aż 9 kg nadwagi? Liczyłaś sobie BMI? Z moich wyliczeń wynika, że Twoje BMI wynosi 25,1, a musi być poniżej 25. Czyli nawet 1 kg straty spowodowałby utratę nadwagi...
A reszta to już tylko kwestia jak się sobie podobasz.

JA TEż NIDAWNO ZACZEłAM
BęDę TRZYMA ZA CIBIE KCIUKI I śLEDZIć TWOJE POSTęPY
POWODZENIA BOGDA

Droga filocream : na stronie www.dieta.pl po wypełnieniu formularza danymi: kobieta, 168 cm, 71 kg, 18 lat, wyskakuje okienko z optymalną dla mnie wagą i wskazówką: masz 9 (!!!) kg nadwagi.. poza tym czuję się krągła Nie spasiona, ale krągła. Nie uważam, żeby odchudzanie miało mnie zrobić 'lepszym' człowiekiem. Nadwaga to nadwaga, ubytek dla zdrowia, skrócenie cennego życia, obniżenie komfortu i jakości bytowania.. Skoro fachowcy mówią: dla zdrowia zrzuć 9 (straszna liczba) kg, to chyba trzeba się postarać..

Oto mój rachunek sumienia na dziś

- śniadanie: płatki Cookie Crisps z mlekiem
- obiad: kurczak w sosie cebulowym (sosu co kot napłakał^^) z sałatą
- podwieczorek: 2 małe jabłuszka

Myślę, że jak na pierwszy dzień nawet dobrze.. jutro może być ciężej, ale spokojnie, damy radę

Pozdrawiam Moje Kochane Czytelniczki Łączmy się nie tyle w bólu i cierpieniu, co radości ze straconych kg

witam nowa forumowiczke i zycze duzo sukcesow;*

Drugi dzień zaliczony Możę trochę więcej zjadłam, ale za to chyba dosyć zdrowo Ruchu nadal brak, ale to ze względu na wiosenne osłabienie - ból głowy itd. Wiem, że ruch to podstawa w odchudzaniu, ale póki co musi mi wystarczyć zdrowa, zbilansowana dieta..^^

Rachunek sumienia na dziś:
- śniadanie: płatki Cookie Crisps z mleczkiem
- II śniadanie: 2 jabłuszka
- obiad: kurczak (to co wczoraj) i sałata
- kolacja: kromeczka chleba z sałatą i serkiem light
- po kolacji: 2 szklaneczki mleka

I czuję się bardzo dobrze))

POSZłO CI śWITNIE TAK TRZYMAJ.
POWODZENIA BOGDA :P :P
P.S. JA ZJADłAM CIACH I.........