Wątek: NIE WIERZ W CUDA RAZEM NAM SIę UDA

Bogdziu życze udanego weekendu

Pieknie dietkujesz -bardzo sie cieszę,że zaczęłaś ćwiczyć,bo bez tego ani rusz

NO TO KOńCZę DZISIEJSZY RAPORT
OBIADEK:mintaj z warzywami gotowany na parze z łyżeczką masła 380ckal
kolacja:kromka razowego chleba z szynką (bez masła)130kcal
ćwiczonka :tak jak mówiłam 15 min stepperka.
Dawno nie ćwiczyłam więc chciałabym mieć taką wannę.
Co Wy na to



MIłEJ NIDZIELI BOGDA

Bogdziu, mi się w tej chwili marzy masaż stóp, bo nogi bolą
może być w takiej wannie
dobranoc

ps
śliczne foteczki
zapraszamy teraz na Foto Zabawę
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69609&start=410

Powiesiłam kilka zdjęć, są na stronie 1022, zapraszam do obejrzenia :P

Ja rozumiem,ze po przerwie ejst cieżej hehe, jak zaczynałam tylko to po 25 brzuszkach padalam,a teraz 250 to dla mnie nie problem

Ja też cwicze zazwyczaj rano i wieczorem to jest całkiem dobra metoda))

Mam nadzieje,ze wczorajszy cały dzien miałas równie udany jak poranek

Życze Ci pieknej niedzieli

Witaj Bogda!!
Wpadam z pierwsza wizytka i serdecznie Cie pozdrawiam!!!
Ta wanna tez mi sie marzy....
Zycze Ci miłej niedzieli!!!
BUZIACZKI

Udanej niedzieli Bogda

miłej niedzieli :*

Witajcie w wietrzny ,deszczowy,paskudny dzień
Nic mi się niechce robić, a miałam iść na spacer na molo



KASIU -jak oglądałam twoje zdjęcia to zastanawiałam się czy uda mi się kiedkolwiek dojść do takiej formy jakTY.Wyglądasz wspaniale.

LINUNIA -resztę dnia dokończyłam w późniejszym raporciku było OK,a za brzuszki też się muszę wziąś najtrudniej jednak zacząć.

BEATKO- i jak stupki wymasowane

MAGDA-dzięki za odwiedzinki póżniej wpadnę z rewizytką.

CATHERINA-tobie też życzę miłego dnia,




PORZYCZYłAM TROCHę SLONKA Z KARAIBóW CHYBA SIę NIE POGNIWAJą

Witaj bogda222!!

jestem u Ciebie po raz pierwszy, ale na pewno bede Cie czesto odwiedzac.

Pozdrawiam i zapraszam do mnie :P :P