Wątek: Każda Chwila To Szansa Aby Wszystko Zmienić...

podsumowanie dzisiejszego dnia
sn: owsianka jabłko
obiad: warzywa na patelni, tunczyk
podwieczorek: serek homo naturalny
potreningowy posiłek: pół kostki twarogu, 2 jajka , plasrer szynki
kolacja : serek wiejski

cwiczenia:
duzo chodzenia
30 min hula hop
8 min rozciągania przed treningiem
trening siłowy - na kazda partie ciała

dzisiaj mija 12 dni na diecie

Brawo!
To już prawie 2 tygodnie na diecie - widzisz, jakie to łatwe i przyjemne? :P

Co do nauki, to mój syn też ma teraz strasznie dużo nauki, już niedługo testy Kasiu, za miesiąc w sumie

no tak ... szybko ten czas leci... a w poniedziełk próbny eh...

ehh dopiero bylo boze narodzeenie a tu juz wielkanoc:/

jeszcze troche i wakacje

podsumowanie dnia 13 :
jedzenie
sn : owsianka
obiad: warzywa na patelnie , puszka tunczyka
podwieczorek : serek wiejski , banan
potreningowe: serek wiejski
kolacja: ryba sporo ryby

cwiczenia :
30 min hula hop
30 min interwały na skakance
7 min cw na wew strone ud
brzuszki

Fajnej niedzieli życzę Ci Kasiu :P :P

oh kasiu tak dzisiaj bede miec super niedziele
przed chwila skonczyłam pisac wypracowanie
poczym bede musiała sie pouczcy na próbny egzamin
a miedzy czasie jakis spacerek pewnie bedzie oraz cwiczenia