Wątek: Silna :)

dziś 48.4kg
1300kcl

rower 1h
brzuszki 400

no ładnie

ale psychiczny dol...

Ja też przegrywam z jedzeniem ty chociaż ćwiczysz.............

dziekuję za ksiażkę, dziś siedzę w domu, powinnam znaleźć trochę czasu, żeby ją poczytać

Doła trzeba odgonić!! Najlepiej kawką, taką dobrą jak wyzdrowieje, to musimy sie w końcu jej napić, jestem we wro, mam nadzieje, ze w najblizszym czasie wydobrzeje i pogadamy sobie od serca

Meeg jak tylko wyzdrowiejesz daj znac

dziś rano 47.9
1300kcl
1h rower
200brzuszkow

mam nadzieje ze bedzie dalej tak szło

Bardzo ładnie :lol Elemiach jaki rozmiar ubrania nosisz?????

Idziesz jak burza Fajniee Gratulacje.

Noooo, fajnie, waga spadła, bardzo sie cieszę

dziękuje za odwiedzinki bardzo mi pomagacie, wybaczcie ze tak wpadam teraz tylko na chwile i was nie odwiedzam ale chodze na kurs terapii behawioralnej? ktos chetny???
i na swoja terapie, zeby zadnych wlasnych pskudztw nie przenosic na pozniejszych klijentow i mam ogolny kociol...
no niestety dziś nie było tak ładnie okropnie chciało mi się jeść :/ 1500kcl i tylko jakas 1h spaceru postaram się zrobić te 200brzuszkow dziś choć padnięta jestem :/

buziaki...
nosze 36 bo mam 155cm wiec jestem mała

A ja czekam na odpowiedź na moje pytanko... Powtórzę e raz jeszcze jak robisz takie ilości brzszków?? Dzielisz na jakies serie, czy wszytko za jednym zamachem??

Gratuluję spadku wagi

Możesz bliżej wyjaśnicz na czym polega taki kurs??

Pozdrawiam i dobej nocki życzę :*

Jak dietka wczoraj?????