Wątek: Silna :)

nawet nie wiem jak to opisać.... ale jesteś genialna. Nie dość że można tą metodą schudnąć to jeszcze można wzmocnić swój charakter czyli tak mam dzisiaj 10 żetonów. I załóżmy - za podjadanie pomiędzy posiłkami zabieram sobie 3 żetony, za zjedzenia słodyczy 5, za zjedzenie po 19 - 5 może być???? chyba zostanę na minusie

Ojjj przy Twoim systemie to jeden dzien nic nie zrobi...

nie no trzeba tak robić aby na plusie być czyli realny plan można później np zaostrzyć

dziś 1200kcl ale dużo słodyczy - pół czekolady i mały kawałek ciasta... oj żetonów poszło za karę dużo

rano 47.3 kg
i wszystko szło idealnie do wieczora... to było impulsywne pożarcie całej paczki warzyw na patelnie i puszki kukurydzy i potem batonika... nie będę wspominała ze poszły żetony nazbierane za trzy dni... ale nie o to chodzi... szło tak dobrze i nagle coś takiego sobie zrobiłam... a najgorsze ze teraz jak weszłam na wagę to pokazała o zgrozo 48.7kg... jak to możliwe?

czuję się beznadziejnie... ale nie ma co rozwlekać porażek trzeba się szybko ogarnąć...

Najlepsze jest to, ze jestes w pelni swiadoma swoich bledow i chcesz je poprawiac

Przeperaszam, długo mnie nie było, troche zamieszania w życiu, ale bardzo przyjemnego

Twoja terapia jest niezła ale ja póki co mam swoją i chyba działa, więc póki co ograniczę sie do swojej

A spotkanie chyba znów przełożymy na kolejny tydzień, przepraszam

dałam radę 1200kcl
ale jakoś nie najlepiej czuję się ostatnio w swoim ciele... czuję sie gruba i napuchnięta :/

Meeg fajnie, że wróciłaś... niedługo wpadnę do Ciebie poczytać co i jak :P

Wpadam zyczyc milego dzionka kochana

Nio a teraz dobrej nocki Hehe

A ja o dziwo czuję się w swoim ciele lepiej