super jasne odwiedź psychologa, powinno pomóc
cholera sama nie umiem się odchudzać nie mam wprawdzie teraz napadów ale i tak nie potrafię utrzymać diety :/
nawet coraz mniej tu bywam...

waga z poniedziałku 48.9kg
dobra muszę się spowiadać z jedzenia i to codziennie a jak trzeba będzie to szczegółowo... to powinno mnie zmotywować....
dziś 1600kcl - za dużo :/ tym bardziej, że z ruchu trochę połaziłam tylko...