Wątek: FammeFatale na diecie -> czyli jak zwyciezyc sama siebie

Witam
Wpadka - jak to brzmi z pestakami chyba mnie zmobilizowala - schudlam kolejny kg
Ostatnie 2 dni wzorowo 1100-1200 jem i cwicze . Wczoraj bylam 1,5h na basenie z czego 60minut plywalam intensywnie :P . Wogole basen to fajna sprawa (szkoda tylko ze taki drogi ).

Ostantio na poprawienie humoru zrobilam sobie wloskie zapiekanki PYCHA :P . Jak ktos zechce sie skusic to juz mowie jak zrobic <tylko nie wiem do konca ile maja kalorii ale wszystko da sie obliczyc z opakowan;]>:
Potrzeba:
-pesto (mozna kupic w sloiczku lub zrobic samemu)
-pomidorek
-ser mozzarella
-pieczywo
Bierzemy kromke chleba lub pol buleczki (ja robie z grahamkami albo chlebem tostowym razowym wszesniej opieczonym w tosterze, smarujemy pesto, kladziemy pokrojonego w plastry pomidora, a na samej gorze ser. Pieczemy jak zapiekanki w piekarniku, prodzizu albo mikrofalowce. Jemy cieple - ja sie az popazylam ale bylo warto

Wiecie co... -> znowu popelniam ten sam blad - podczas jedzenia ogladam tv
Istna tragedia. Moj dzisiejszy obiad mial sie skonczyc na rybie i salatce z kapusty, a przez to ze caly czas ogladalam film zjadalm jeszcze jogurt, jablko i 2 kromki chleba wasa . Az musialam sobie przeczytac moj pierwszy post z postanowieniami co do diety, bo tam wyraznie zaznaczylam, ze nie bedzie ogladac tv podczas jedzenia. Jestem na siebie zla. Jutro juz szlaban na telewzje przy obiedzie...

Czyzby watek umarl smiercia naturalna??? NIE... FammeFatale wciaz jest na diecie i SA EFEKTY
Kurcze... ale jestem z siebie dumna
Ostatnio nawet doszlam do wniosku ze skurczyl mi sie zolodek i te 1200kcal w zupelnosci mi wystarcza a nawet lepiej sie czuje bedac na diecie .
Wczoraj zaczelam a6w (zamonowalam tez nowy suwaczek ) i mam nadzieje dotrwac do celu. Przyjelam wariant 6 dni cwiczen i jeden odpoczynku.

Zobaczymy czy ktos wkonczu zagosci na moim temacie

A oto i moje dietowe podsumowanie kwietnia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Piszcie co o tym sadzicie i co warto by zmienic?

Ty spalone kalorie liczysz? łe tam tego sie nie da obliczyc dokladnie jak dla mnie hehe

Przyznaje - jest to dosc niedokladne ale przynajmniej tak mniej wiecej da sie okreslic