Wątek: South Beach & Monti Dieta czyli zdrowo i bez szaleństw:)

Woman, cieszę się bardzo, że już wróciłaś! Ostatnio rzadko tu bywasz. Jak batalia o sylwetkę przekłada się na wagę?

Hej Neszta i inne Siostry Walczace

Jak już pisałam - waga u mnie stoi os dłuższego czasu, praktycznie od początku sierpnia, kiedy to wyruszałam na Słowację. PO powrocie zawiesiłam systematyczna dietę (z wyjątkiem tego co pisałam w poprzednim poście) ale często się gimnastykowałam i jeżdziłam na rowerku. To sprawiło że czuję się ok, ale i nic nie tracę na wadze
Teraz postanowiłąm spróbować starych metod, na których kiedyś naprawdę schudłam czyli zapisywania wszystkiego co zjem w kajeciku i obliczania kalorii. Założyłam 1200kcal, przy czym ten tydzień po prostu nieco ograniczam jedzenie, szczególnie smażonki i złodycze i wszystko to zapisuję.
Równocześnie oczywiście pedałuję i wyginam się

Nie zaglądam tu zbyt często, bo po prostu nie miałam na to czsu. TYle tu ciekawych postów, że jak już wejdę, to się rozczytuję

Pozdraiam serdecznie i do następnego zczytania!