Wątek: ...wiosna idzie... trzeba ruszyć tłusty zadek z fotela

To super, ze bedziesz chodzic na basen, to ładnie rzeźbi sylwetkę zapałki...może sama o tym pomyślę

Wczorajszy dzień to była porażka... nie mogłam się powstrzymać od podjadania... a tu plasterek sera, a tu wafelek ryżowy... masakra. Z trudem udało mi się oderwać myśli od lizaka leżącego na stole i wołąjącego do mnie: zjedz mnie, zjedz mnie... no ale nie zjadłam na szczęście. Dzień zakończyłam z 1500 kcal na koncie, w sumie nie najgorzej, ale mogło być lepiej.

Dziś zjem około 1200 kcal i nie będzie podjadania, bo nie będę miec czasu, po pracu szybko do domu zjeść obiad i znowu w trasę na uczelnie, zajecia do 20.00
6.00 owsianka
7.00 kawa z mlekiem
10.00 chleb słonecznikowy z serem i masłem
13.00 jabłko
15.30 zupa grzybowa, trochę ziemniaków + pierś z kurczaka
18.30 2 kromki chleba ciemnego z almette i papryka

Cwiczeń wczoraj nie było, dizś tez nie bedzie, ale za to w sobotę to będę stepować tzn mojemu tatowi zachciało się kisić kapustę jak to za starych czasów na śląsku bywało że kisiło się całą beczkę kapusty na zimę. No i mój tata wytargał skądś taka wielką beczkę i zarzyczył sobie całą bekę kapusty. Padło na mnie że będe ja udeptywać więc trochę się namęczę

Zapomniałam o najwazniejszym...

Cofam suwaczek na 70, bo tyle teraz pokazuje moja waga...

Widze ze i Tobie sie rpzytylo,choc mi przytylo sie wiecej niz 1 kg....Hmmmmm.Mam nadzieje ze szybko zejdzie....

Zapracowana Kobieta ostatnio jestes i wiadomo ,czlowiek nie ma specjalnie czasu/sily na przygotowanie posilkow....Czas to zmienic....
Gratuluje.Teraz czeka WAs troche pracy.
Pozdrawiam.

witaj gryjtko,
skoro już obie mamy internet,to znów mozna zacząć razem walczyć!!

Brawo za to,ze chcesz wykupic karnet na basen, mam nadzieję,że będziesz zadowolona z podjęcia tej decyzji

Szkoda,że musiałaś cofnąć suwaczek Ale pewnie teraz, z nowymi,zapisanymi załozeniami,będzie Ci łatwiej trzymać sie w ryzach i znów gubić zbędne kilogramy.

Stepowanie w kapuście, świetne

Waga...70 to nie jest zły wynik, na pewno szybciutko wrócisz do 69, a potem dalejw dół, powodzenia

Hej,

Piszę zasypiając nad klawiaturą. Więc będzie krótko.

Meeg stepowania w kapuście nie było, bo nie kupilismy kapusty. Miałam po nią jehcac w sobotę rano na targ, ale pech chciał że kiedy w piątek wieczorem wracałam z uczelni do domu złapałam gumę, no i rano zamiast na zakupy trzeba było do wulkanizatora się udać, a przed zimą kolejki jak za komuny, potem szybko jeszcze na spotkanie z Komisji Wyborczej no i nie dało rady... ale co się odwlecze to nie uciecze, stepowanie będzie na pewno.

W sobotę dietowa klapa, zjadłam kawałek pizzy o 22.00.

W ogóle to jestem niewyspana, w sobote położyłam się przed pólnoca a o 3.30 już wstawalam, bo do komisj na piątą :/, cały dzień na nogach a właściwie na tyłku. Do domu wróciłam o 1.00 ( to i tak szybko ) a o piątejznowu wstawałam do pracy. Jest masakra !! Na razie kawa jeszcze na mnie działa. A propo kawy to spadam na kawkę i sniadanko.

oj,gryjtko,ależ z Ciebie zaganiana osóbka!!
Tylko pytanie ile tak wytrzymasz?!

Wyśpij się,kobieto, bo nam tu wkrótce padniesz!!

A co do pizzy,to ja co prawda jeszcze nie nagrzeszyłam, ale ..mam zamiar. No tak za mną chodzi to paskudztwo,że nie mogę się odpędzic,dlatego chcę ,w któryś dzień zrobic pizze [ domową] ,zjeść ze 2 kawałki,a potem poćwiczyc i pójść na spacer.
Bo coś czuje,ze jak tego nie zrobię,to pewnie P. namówi mnie kiedyś na nią późnym wieczorem:/

O kurczę, zwariowany weekend

A pizza...od czasu do czasu każdemu się nalezy

nic mi się nie chce...
wczoraj przespałam całe popołudnie i wieczór...
nawet na forum mi się nie chce zaglądać...
jesienna depresja...