Wątek: W zdrowym ciele zdrowy duch :) - 48 kg

jednak zostaje na SB wytrzymie jakos te dwa tygodnie znalazlam na jkims forum na o2 przepisy na I faze, wiekszosc to raczej obiady, nie ma za bardzo przepisow na sniadania

jutro jak co tydzien w niedziele wazenie... ciekawe ile waze... mam nadzieje, ze cos schudlam...

cześć..
byłam przez pół roku na SB..
pozniej wyjechałam za granice i oczywiscie z braku porzadanych produktów i lenistwa duzo przytyłam..
Dzis znów jestem na SB - dzień 5
posiadam wiele przepisów na śniadania, desery obiady itd
to link do mojego forum http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61304
a tu do przepisów z SB http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

mam też sporo przepisów zapisanych w wordzie - jakby co to sie odezwij a ci podeśle na maila..

Trzymam kciuki za twoje spadające kilogramy

buzikai

3mam ckiuki za ważonko i czekam na relacje

jurewiczka z nieba mi spadłaś!! dziękuję za linki ;*;* na pewno z nich skorzystam

sunnydaaay jestem załamana dzisiaj rano przed śniadaniem jeszcze się ważyłam i waga pokazała... 70 kg!! :[:[ nie rozumiem co robiłam nie tak? nie przekraczałam 1000 kcal nawet jak byłam na SB, do tego ćwiczyłam... codziennie aerobic, rolki, rower, hula hop, skakanka i 5 kg wiecej waze...;/ tak sie zdolowalam, ze zjadlam jabłko, chociaż na SB nie mozna jaka ja głupia!! od jutra zaczynam SB od nowa...

jak dużo się ruszasz topewnie mięśnie nie przejmuj się a @ Ci się nie zbliża może mierz się cm napewno spadły głowa do góry

sunnydaaay ma racje.. jak sporo się ruszasz to pewnie waga przez mięśnie podskoczyła.. wszak mięśnie są cięższe niż tłuszczyk..
najlepiej przy planie ćwiczeniowym mierzyć się centymetrem - w tedy wiadomo co i jak..
Ja natomiast kozystam z wagi elektr. co mierzy poziom wody i tłuszczu w organizmie.. I nawet jak waga skacze o kilo do przodu to wiem ze nie mam czym sie martwic bo to tylko woda w procentach przybyła a tłuszczyk stoi w miejscu

NIe martw sie , nie mozna sie przejmowac ze waga na jakis czas stanela w miejscu, to sie zdarza Jesli zaczynasz dietke SB to moze sie przyłącze i widze ze tez jestes w III klasie wiec egzaminy nas czekaja Myslisz ze ta dieta nam nie zaszkodzi na egzamin?

ladymia myślę, że nam nie zaszkodzi-warto spróbować
to jak, przechodzisz na SB? :> razem raźniej
fajnie, ze jestesmy w tym samym wieku jak tam przygotowania do egzaminu? :>

jurewiczka,
sunnydaaay
ladymia dzięki za pocieszenie... mam nadzieje, ze to rzeczywiscie miesnie, a nie tluszczyk

a gdzie kupiłaś i za ile ta wage? i z jakiej firmy?

@ raczej sie nie zbliza... tak mi sie wydaje...

taka wage mozesz kupic w każdym sklepie z AGD.. dostać tez mozna w marketach - tesco.. real itd..
ceny różnie ale tak mniej wiecej od 70zł do 150 zł

ok, dzięki ;*

musze kupić sobie ta wage, a raczej rodzicom powiem żeby taką kupili