Wątek: W zdrowym ciele zdrowy duch :) - 48 kg

W ksiazkach z przepisami o ktore pytalas oczywiscie sa dania bezmiesne, tylko i tych z miesem jest rownie duzo. Powinnas zakupic sobie inne ksiazki z daniami jarskimi wylacznie. Jako wegetarianka musisz szukac innych zrodel bialka od tych ktore masz dostepne w miesie.
Masz racje, w lecie latwiej mozna pozbyc sie tluszczyku, a przeciez niedlugo znowu cieple miesiace wiec i ja mam nadzieje zabrac sie za siebie ze zdwojona energia.
Pozdrawiam Cie serdecznie i cos mi sie zdaje ze nie mozesz zmienic nicka, chyba ze zalozysz nowe konto. Ale o to to mozesz zapytac sie kogo trzeba tutaj na forum dla pewnosci.

ok dzięki ;*;*
zaraz poszukam jakiś książek z wege przepisami :]
wczoraj było tak ciepło, że miałam wrażenie, że lato jest, fajnie, że tak ciepło, od dziś znów będę śmigała na rolkach i rowerku :]

Nicol,pozwolisz ze dołaczę się do grupy koleżanek??
Jak piszesz ,ze tyle schudlas jestem pełna podziwu.Chcialabym tu zaglądac to moze dodasz i mnie trochę motywacji i gdzies po drodze zginie to moje 10kg z kawalkiem.Pozdrawiam serdecznie.

jak Kochana idzie Ci ta SB

a idzie dobrze, chociaż czasami mam taka ochote na owoce i jogurty, że szok... przez SB uzależniłam się od jajek

Sava dasz radę! najważniejsza jest odpowiednia, zdrowa dieta i ćwiczonka mnie motywuje myśl, że niedługo wakacje, że jak dobrze pójdzie to założe bikini... powiesiłam sobie w pokoju plakat Jessici Alby z filmu Honey, jeny, ona to ma piękne ciało, jak patrze na ten plakat, to aż ćwiczyć mi się chce

jestem ciekawa jakie efekciki będą po 2 tyg 3mam kciuki

wiesz co? zastanwiam sie czy by czasem znów nie przejść na 1000 kcal... bo jajka to mi po dzisiaj bokiem wychodza a nie mam juz pomysłów na śniadania... pieczywa, makaronu, ryżu i tak nie jem, tylko owoców, jogurtów i chlebka WASA mi brakuje... i tak się właśnie zastanawiam co zrobić?


a od jutra zaczynam regularnie cwiczyc A6W

musisz sie poważnie zastanowić wydaje mi sie ze tysiak będzie ok

Ja przeszlam na 1200 ale dla ciebie jak na poczatek tysiak bedzie OK. Moj organizm niestety po tak dlugim czasie zaczal sie domagac wiekjszej dawki jedzenia...teraz mam przynajmniej spokoj z kompulsami tfu, tfu

A na rolkach tez bym pojezdzila gdybym tylko miala gdzie

a to ciesze sie bardzo, ze masz juz spokoj z kompulsami

to przyjedź do mnie, razem pojeździmy jest gdzie pojeździć