Wątek: 10 kg do wakacji:D

Hej, o tej porze roku choróbska niestety szaleją, jedz duzo warzuw i owocow. Za diete trzymam kciuki, czy to nie jest podobna dieta do Montignaca -czyli indeks glikeminczy itp?

Ech, tak czytam jak Wam sniadanka stawiaja przed nosem, ile macie czasu na odchudzanie i strasznie zazdroszcze. Moge tylko zalowac, ze kiedy byłam młodsza i mialam czas, to nie wykorzystalam tego na ruch, diete-tzn odchudzlaam sie, ruszlaam sie-ale to byly zrywy, a nie zmiana stylu zycia. Teraz niestety czasem obowiazki i brak czasu nie pozwalaja na tyle ruchu i takiego ruchu jak bym chciala, a i posilki nie zawsze moge zrobic niskokaloryczne i pełnowartosciowe-czasem łapie sie szybko za kanapke, bo na zrobienie salatki na przyklad czesto przy rocznym dziecku nie moge sobie pozwolic.

Acha-sniadanie to podstawa-kazdy lekarz to pwoie, w kazdym poradniku o odchudzaniu to przeczytasz, im pozniej zjesz sniadanie, tym pozniej Twoja przemiana materii zacznie pracowac.
Hi hi, mądruje sie, a sama nie jadlam,ale to bylo dawno, teraz bez snaidania nie ruszam sie z domu.

witaj myoverweight

Dziękuję za odwiedzinki, widzę że tez dopiero zaczynasz walkę z tłuszczykiem.

Muszę wyznac że mnie bardzo pomaga wsparcie na forum, więc obiecuję Ciebie tez dopingować, a jeśli jeszcze jakiś kilogramek odpadnie, to motwacja wzrośnie i będzie łatwiej

powodzenia, i miłego dzionka

myoverweight cieszę się, że ubyło Ci na wadze :] mam nadzieję,że teraz czujesz już się lepiej

Uff...już mi wszystko przechodzi.
Jutro idę do szkoły.
Mam 2 sprawdziany i prawdopodobnie 1 kartkówkę i to jeszcze z tych przedmiotów, których nie lubie a wiec do godziny 20 ciągła nauka. I tak zbytnio sie nie nauczę ale coś wpadnie do główki.
Jutro tez ciężki dzień bo muszę pouczyć sie z dodatkowego angola i takie tam:/
Masakra poprostu.

Aaaaa..mam jeszcze jeden cel! Ograniczyć przesiadywanie na komputerze. bo zamiast tych 3 godzin siedzenia przy monitorku mogę poświęcić czas na spacer, zabawę z psem, z siostrą, w ćwiczenia, w czytanie książki. A więc od jutra tylko pół godzinki wieczorkiem przy komputerze. To mi lepiej zrobi

3mam kciuki żeby się udało z ograniczeniem kompa. Ja mimo że wmawiam sobie cały czas że lepiej poćwiczyć w tym czasie to nie mogę żyć bez pogadania na forum (a to się zwykle przeciąga itd itd) mam nadzieję że będziesz mieć z tym więcej szczęścia

Te choróbska to wszędzie się już rozpanoszyły?! U mnie cała szkoła łącznie z nauczycielami nie rozstaje się z chusteczkami higienicznymi i tabletkami na ból gardła - niby takie nic a daje w kość ja też coś nie mogę się uporać z moim przeziębieniem

Powodzenia i miłego wieczorku!

he he he

z tym kompem to faktycznie macie rację, to okrutny pożeracz czasu!!
Ja mam to szczęście że mogę cvzasem w pracy wskoczyć na forum i przejrzeć pocztę, dlatego w domu nawet nie włanczam tej piekielnej maszyny, bo wiem żę jak usiądę to nie odejdę od monitora przez najblizszych kilka godizn...

ale życzę wam wytrwałości w postanowieniu ograniczania.

Miłego wtorku

mam nadzieje, ze uda Ci sie ograniczyc siedzenie przed kompem ja tez mam takie postanowienie chociaz w sumie nie siedze za dlugo, chyba, ze jest weekend czy jakies wolne, ale lepiej ten czas poswiecic na cwiczenia czy cos

Nooo, mocne postanowienie z tym kompem! Trzymam kciuki żeby się udało U mnie to niestety mission impossible, jak tylko wstaję włączam kompa, jak zwracam z uczelni to samo I nawet jak się uczę to komp musi chodzić, bo inaczej nerwowa jestem Mam nadzieję, że lepiej się dziś czujesz Pozdrawiam i powodzonka życzę :*

Naadia też tak miałam przez kilka miesięcy teraz to już nawet mogłabym nie mieć kompa... chociaż nie... uzależniłam się od tego forum, potrzebuje komputer!

Ja się pocieszam tym że przynajmniej nałóg forum ma pozytywne cechy - łatwiej schudnąć to sto razy lepsze niż takie granie na przykład