Witaj batorku. O jak mi miło. Pewno ze pozwalam, nawet sobie życze i bede sie cieszyc z kazdej wizyty jak nie wiem co. Jupiiiiiiii!
Przede wszystkim gratuluje. popieram, ja w ubiegłym roku tak własnie schudłam..... racjonalna dieta + ruch. Wtedy miałam zapału za troje. A teraz?
Niestety mi go brak....... ograniczenia jedzeniowe to nie dla mnie..... ja po prostu musze jesc. A chcący jesc.... musze jesc cos małokalorycznego........ na krótko to nie przeszkadza mi monotonia, potrafie sie zmobilizowac. Na dłuzej jednak nie przewiduje tego rodzaju diety. Ta zupa to dla mnie frykas.... jestem bowiem osobą mięsożerną i wszystko co sie nazywa "mięsko" to ja pochłaniam.czasami tylko mi sie teskni za chlebem, makaronem czy ziemniakami. Na okrągło moge jesc mieso z warzywami.
Nastepną moja zgubą są ilosci...........nie umiem jesc mało. A tą zupke serwuje sobie zawsze wtedy gdy mam ochote na małe co nieco.Zwazywszy ze owa zupa w całosci 3 liter ma około 2000 kcal, podzielone na 3 dni to wychodzi po niecałe 700 na dzien. Włączam w to jeszcze owoce typu arbuz, czeresnie czy grejphruit. Zupa jest bardzo sysąca.
Ale tak jak pisałam... przewiduje tylko do momentu skurczenia zołądka...... i o dziwo działa. Wczoraj np zjadłam w ogolnosci 4 miseczki/ok. szklanki/ tej zupy. Dodatkowo salaterke mała czeresni i 2 chrupki z masłem i pomidorem. Natomiast dzis zjadłam dopiero 2 miseczki i arbuza ok400 g. I jak narazie nie czuje głodu. tak sobie mysle ze powoli, małymi kroczkami, nie na siłe i nie z uszczerbkiem dla fizis i psyche uda mi sie. Po tej zupie kiedy juz ilosci nie beda stanowic dla mnie przeszkody przejde na diete narazie 1500-1600 kcal. Potem kiedy waga stanie, a z doswiadczenia wiem ze tak musi byc bede ujmowac po 100. próbuje tez powoli właczyc rower/stacjonarny narazie/. Ale to tak cięzko, przestałam jezdzic i miesnie zastane i bola.

Batorku, byłam u Ciebie w pamietniku, poczytałam od deski do deski i zaraz sie tam wpisze. Naprawde to cieszy jesli ktos wpada i daje znak ze był...... wtedy to ma sens i bardzo podnosi na duchu.I jak mobilizuje.
Dzieki wszystkim którzy tu zaglądneli i zapraszam pozostałych.