Wątek: Powolutku to skutku :) Jeszcze 9 kilo :):)

no i jedzeniowo i treningowo genialnie
tylko pozazdroscic takiego gumisia#

Gratuluje 4 super

no to jak ty sie wzielas cala para to ja nie wiem jak ja cie dogonie...

Kasiu, zielona jest super :P Nieługo ją polubisz, zobaczysz. A w Twoim miescie nie ma sklepów, w których moiżesz znaleźć smakowe zielone herbatki???
Na pewno są.
Moze podczas zakupów z ukochanym pochodź po sklepach i popytaj.

wysłałabym ci zieloną poczta, ale to chyba nie będzie sie nadawać do spożycia :d
zazdroszczę ci tej siłowni, ja jutro idę luknac do środka czy się opłaca ;d

Taka zwyczajna zielona herbata jest paskudniasta...dlatego własnie wybieram herbatki na allegro...mam sklepy z herbatą w Wawie ale są o wiele wiele droższe niż te na allegro

Kurczę...zjadłam ostatni posiłek po 18 i zaczyna mnie ssać b brzuszku...szit muszę chuba zaraz iść spać żeby o tym nie myśleć...albo wypiję dwa litry wody

Mnie tez ssie a zielona herbata jest dobra jak jest smakowa. Sama w sobie mi nie smakuje

Hej Optymistko!

Ja sie nie zdenerwowałam tylko myslałam,że Ty sie zdenerwowała i pomyslałaś,że Cie olałam a ja nic a nic z tych rzeczy, ciesze się, ze jest dobrze i mam nadzieje,że z herbatek będziesz zadowolona, ale chyba raczej tak

Co do burczenia po 18.00, moim sposobem jest picie ciepłej herbaty, to naprawde pomaga i przestaje poburkiwac, spórbuj tak Kasiu

Dzisiaj czeka Cie rpzyjemny wieczór, a wiec życze miłej zabawy

Trzymaj się cieplutko

buziaki!!!

No niech Ci będzie że zielona jest bleeee
Ale smakową to juz "musisz" polubić, bo jeszcze lepszej wersji tejherbaty chyba nie ma

Przeczytałam wątek, w którym ten kolega Ci radzi jak masz ćwiczyć - świetnie,że Ci pomaga, wszytsko ładnie rozpisane!!!!!!!! Tylko obyś to wykorzystała!!!!!! Jeśli się zastosujesz na bank ładnie schudniesz

Kochane dziweczynki.

Wpadłam teraz, żeby Wam wszystko opisać i zmykam bo przed wyjściem do mojej siostry mam jeszcze troszkę do zrobienia.

Byłam rano na siłowni i zrobiłam wszystko co mi gumisio kazał
- rozgrzewka 5 minut
- szybki marsz i bieg 20 minut
- kolejka maszyn: klatka piersiowa, brzuch partie dolne i górne, nogi, ramiona, i inne takie
- rowerek 20 minut
- rozciąganie 5 minut
Wszystko zajęło mi 1,5 godzinki....jestem zmęczona ale czuję się fajnie

Menu na dzisiaj:
- na śniadanko było musli z mleczkiem 0,5%
- zaraz będzie cerek wiejski z dwoma łyżeczkami dzemu niskosłodzonego
- na boiadek planuję pierś z kurczaka z sałatką z pomidorków
- przekąska - jogurt naturalny i jabłko
- kolacja - jeszcze nie wiem ale jakaś kromka żytniaka z szyneczką z indyka i warzywkami, może

Dziękuję za odwiedzinki!!!

Kasiu, super,oby tak dalej

A trening masz faktycznie świetny Fajnie,ze sa jeszcze ludzie,którzy bezinteresownie komuś pomagają

Wow

Kasiu,ale wycisk brawo!!!

zobaczysdz jak szybko zaczniesz zrzucac kilogramy, sama chętnie bym tak na siłowni popracowała hehe

Mysle ,ze weekendzik to bedziesz miała udany Ale i tak zyczę Ci pieknej soboty

A i chcę zaznaczyc, ze jestem z Ciebie bardzo dumna))))))

buziaczki!!!!!