Wątek: Dziarra nie podda się, bo ma cel.

Świetnie Ci poszło Tak trzymaj

Witam niedzielnie!
1 dzien wiec obydwie mamy udany i oby tak do konca
Ale korcicie mnie na te bieganie trza bedzie o tym pomyslec
On daje taki wycisk organizmowi choc ja tez na swoim rowerku to tak sie poce ze szok
i nie myslisz ze czlowiek od razu czuje ze moze przenosic gory gdy tak sie zdrowo trzyma dietka, ruch? mi sie nawet zachcialo siegnac po ksiazki haha

Buzikai i udanej niedzieli

[img]http://kartki.******.pl/kartki/5/641.jpg[/img]

HM..WITAM
JA MIAŁAM WCZORAJ BIEGAĆ...SKAKAĆ NA SKAKANCE ALE NIC Z TEGO ... DORWAŁY MNIE BABSKIE SPRAWY ... ALE W POŁOWIE TYGODNIA JUŻ BĘDZIE PO I ZACZYNAM OSTRĄ WALKĘ .... Z CENTYMETRAMI ...

POWODZENIA ŻYCZE

Helloo

Ano babskie sprawy to udręka,ale gorsze jest to puchnięcie ii przybranie na wadze ja nawet do 2 kg. Nie to że człowiek i tak podenerwowany to jeszcze taki cios ehhh

Dzień dobry
Niedzielnie również Was witam i zaraz pośmigam po Waszych wątkach popatrzeć jak tam wspaniale sobie radzicie A tymczasem skrobnę conieco tutaj.
Oczywiście oficjalne sprawozdanie wieczoram, co i jak. A narazie jestem po moim bieganku małym, uff mam nadzieję, że niedługo nabiorę dawnej, zapomnianej już kondycji, a tymczasem śmigałam 15 minutek dalej, dziś ze słuchawkami w uszach, to i nieco przyjemniej :P I idąc do domku z niekontrolowanym w sumie uśmiechem na buzi odkryłam, iż jak myśli się o czymś przyjemnym, to później bieganie kojaży się nie tylko ze zmęczeniem, ale i z uśmiechem Ha! Amerykę odkryłam no nie? :P A no i zanim wyszłam, to Activ jedną tabletkę wypiłam i kromeczke ciemnego chleba z jakąs szynką gotowaną. I właśnie jestem po kawci.

Nicoleie45 a gdzie biegasz? kurcze jakby nie ten las, to ja w życiu na oczach ludzi bym nie biegała, choć i tak kawałek zawsze muszę ulicą :/:/ A @.. no tak, coś okropnego. Pozdrawiam!

Dennica Mhm, dziękuję serdecznie :*

Meeeg85 O jejciu, 44 min nono, to będziesz moim natchnieniem :P może kiedyś dojde do takich wyników A raczej dobiegne :P Hihi, dziękuję za wsparcie i odwiedziny

Aga170 Dziękuję i wzajemnie

qqłka :*

YooAnnA No baa Dziś też będzie kolorowo, chociaż pogoda niebardzo.. No cóż. A do skiążek.. no no mi też się zachciało, ale nie na długo, chociaż góry przenosić mogę :P Uhh.. a tak w ogole to bym w gory pojechała kocham :* ah, dziękuję za odwiedziny, trzymaj sie ciepło! Dzięki za słonika

sylwiaczek82 Dziękuję wzajemnie Trzymaj się tam z tym diabelstwem jakoś, i nie daj się pokusom! A i dziękuję za obrazki Ahh przypomniały mi o mojej dziarce



Ahoj, uciekam, bom sie rozpisała:P

no to czyli bardzo przyjemnie zaczelas dzionek

hej
to uczucie możliwości przenoszenia gór... wspaniałe oby już do końca Ci towarzyszyło
wiesz, z wami to żaden temat nie jest nie na temat
ehh, ja też musiałabym się pouczyć jeszcze, ale u mnie jakoś brzydko na dworze... nie ma jak to szukać sobie wyimaginowanych powodów
miłego dzionka, z nieprzemijalnym optymizmem

Dobry wieczór

Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z masłem i szynką
jabłko
Obiad:
rosół z makaronem i kawałkiem z gotowanej piersi kurczaka
Podwieczorek i kolacja:
2 jabłka, banan, 3 kiwi malutkie
jogurt naturalny i z płatkami owsianymi
parę marchewek

Ruch:
20min marszu
15 min biegu

Trzymajta się!

no i bardzo ladnie bylo wczoraj

wpadlam zyczyc milego poczatku tygodnia;*

Dziarra widze slonko ze swietnie Ci idzie tak trzymaj wiesz u mnie jest narazie oki ale gdy dopadaja mnie tzw ciezkie dni to mam ochote rzucic sie na jedzenie no i przewaznie tak jest ale spoko

milego dzionka laseczki :P :P :P :P :P