Wątek: Topik skazany na sukces!

Zamieszczone przez Olcia76

otwieram konkurs!!!

Jaki owoc jest owocem nr 1 uznanym za odchudzający?

mój typ to grapefruit

Moj typ to pomidor (choc to kwestia sporna czy to owoc - naukowo tak ale z pubktu widzenia praktycznego i celnego czasami jest warzywem). Czasami jesli jestem glodny to pociacham pomidora (albo dwa), troche posole i snackuje

Zamieszczone przez Olcia76

tak się zastanawiam, czy osoby, które się nie odchudzają liczą kalorie? i czy osoby po schudnięciu też liczą zawsze kcal?

Ja sie odchudzam i licze (byc moze nawet zbyt dokladni ...) - naprawde mi to pomoglo zdac sobie sprawe dlaczego tak mocno przytylem. Zawsze wydawalo mi sie ze nie jem duzo, zadnych hamburgorow (ale coca cole to lubie), niby nie lubie slodyczy ale ciastko tu i tam sie szybklo dodaje. W sumie liczenie i zapisywanie otworzylo mi oczy na to ile naprawde tych kalorii wciskalem do swego organizmu - a wystarczy nadwyzka 100 kalorri na dzien i to sie szybko dodaje w kilogramy na rok (+5) ...

Z czasame mam nadzieje ze liczenie kalorii wejdzie mi w nawyk i bede w stanie robic to w glowie choc za bardzo takiej arytmetyce nie ufam - zbyt latwo zapomniec te 100 kalorii zjedzone w biegu a to sie wszystko dodaje i odklada

Powaznym problemem z liczeniem kalorii jest ich oszacowanie dla posilkow i czasami nie jest latwo. Ale lepiej miec zblizone oszacowanie niz nie mie nic - nie znalazlem dobrych i darmoch stron w polsce z pelna informacja kaloryczna z wyjaktkime "DZIENNIK POSILKOW VITALMAX" ale to program w Excelu a nie stona WWWW. uzywam strong angielskich: calorie-count.com i calorieking.com obie strony pozwalaja uzytkownikom dodawac dane tak wiec ilosc informacji jest znaczna.

to ja bym też prosiła o rady, rad nigdy nie za wiele!


a co do konkursu.. to ANANAS!

Hej Olcia

ja też zaczynam urlop 23 lipca
masz jakies plany wakacyjne juz konkretne?

mysle ze dasz radę - trzymam za Ciebie kciuki byś te 8 kg pogoniła
ja po cichu marzę o 82 kg... bardzo bym chciała..

pozdrawiam

ja sie odchudzam,ale kcal nie liczę,bo mnie to wkurza
Każdy chyba musi wybrać taki sposób,by odchudzanie było przyjemne,a nie stało się przykrym obowiazkiem
pzdr

hej, hej
noc przespałam fajnie, a rano zbudziłam się bez ssania i w sumie musiałam wciskać w siebie śniadanie...

A dla mnie JABŁKO i MELON

Ja kaloryczność produktów mam już dawno w głowie - no cóż lata praktyki - podobnie z zawartością białka, więc rzucam okiem na jakiś posiłek i wiem, jaka jest wartość odżywcza

Hehe, przez ponad 15 lat każdy by się nauczył

Kalorie liczę dokładnie, jak mi się chce, a jak mi się nie chcę, to nie liczę

Miłego dnia

UWAGA KONKURS!
Jaki owoc jest owocem nr 1 uznanym za odchudzający?

Zakończenie konkursu przewiduję na 10 czerwca..
''wygra'' owoc z największą liczbą punktów
mile widziane motywacja wyboru
...będązie nagroda!

K O N K U R S i typowanie:

ananas - 2 punkty (sycia, symploke )
grapefruit - 1 punkt (Olcia76)
pomidor (wyjątkowo uznany za owoc - 1 punkt (AleXL)
jabłko - 1 punkt (Kasia Cz.)
melon - 1 punkt (Kasia Cz.)

Zamieszczone przez jumboshrimp

witaj tyszanko
milo, ze trafilas na nasze forum, pelne jest cudownych osob, ktore zawsze sluza dobra rada, pociesza gdy trzeba, ale i dadza ostra reprymende jesli tego trzeba powodzenia w zrzucaniu zbednych kilogramow! I najwazniejsze - nie zakladaj sobie schudniecia 8 kilogramow w 8 tygodni, jasne, ze jest to mozliwe, ale po co sie stresowac, chudnij sobie swoim tempem, tak, zeby sie nie katowac, a napewno nie dostapisz "zaszczytu" JOJO

jumboshrimp ------> miałam już kiedyś jojo i nic to miłego, fakt!

Zamieszczone przez Anikas9

Hej Olcia

ja też zaczynam urlop 23 lipca
masz jakies plany wakacyjne juz konkretne?

mysle ze dasz radę - trzymam za Ciebie kciuki byś te 8 kg pogoniła
ja po cichu marzę o 82 kg... bardzo bym chciała..

pozdrawiam

plany mam takie... że przjeżdżam do Polski, do moich rodziców... dla mnie to już coś
a najważniejsze odpoczynek od pracy