Wątek: KONIEC ODCHUDZANIA NA NIBY !!!

na steperku 30 minut w calkiem przyzwoitym tempie zrobilam

BRAWO
JESTEM DUMNA

Gratuluję stepperowania
Miłego dnia

Juz widze te spalone kalorie).
Tusiaczek.

BUZIAKI NIEDZIELNE ZOSTAWIAM

moja waga pokazała mi dziś brutalnie, że za mało się staram. zołza jedna dalej pokazuje 83 KG.
oznacza to tylko jedno: czas przemyslec gruntownie odzywianie więc sobie dziś będę myslała a co wymyśle to zapiszę tu wieczorkiem

a wczoraj steperka nie bylo, ale zaliczyłam za to spacerek po komisach samochodowych i wale wiślanym (taki 2 godzinny, że jak wracałam do domu to widok mojego bloku naprawdę mnie ucieszył i taka to nędzna jest moja kondycja )

podobał mi się ten weekendzik bo był taki i aktywny, i leniwy. starczyło czasu i na spacerki, ogarnięcie domu, zakupy, obiady, i obejżenie filmu, i wstępne wypełnienie pitów (ale to co na ich końcu zobaczyłam to tak mnie nastoiło , nie mówiąc o stopniu wkurzenia jaki powoduje widoch tych kwot składek na ubezpieczenie społeczne i zdrowotne, podatku )

Justynko...spokojnie .... rozprawisz sie z ta waga hihihih

Doskonale wiem jak waga potrafi dołować, popusć humor i wogóle ...

Ja ja odstawiłam na jakis czas Po prostu ...
Ale masz racje, że może warto przeanalizować jadlospis ...może za późno jadasz ostatni posiłek?

Powodzenia i głowa do góry

Hm,a moze to wlasnie za sprawa systematycznych cwiczen waga stoi?.Wkoncu miesnie sa ciezsze....
PRzeanalizowac zawsze warto.
Pozdrawiam.

owocnej niedzieli