Wątek: Chyba dojrzałam do tego :) :) :)Powoli i konsekwentnie

U mnie weekend też nie należał do udanych pod względem diety, jeszcze w sobotę jako tako ale w niedzielę to totalna klapa
ale od dzisiaj znowu zaczunam jakoś w tygodniu mi łatwiej się odchudzać, przez to objadanie weekendowe nic mi waga nie spada, nawet nie wiem czy jest taka jak na strażiku ale narazie nie wchodzę na wagę, żeby się bardziej nie zniechęcić

To my tak razem Cytrynko
Ciężko jest z tym odchudzaniem
dziś też u mnie porażka na całej linii
W pracy było ok,ale w domu....

włączył mi sie, jak ja to mówię "Robaczek Wpierdalaczek"......i jadłam co mi wpadło w ręce... Masakra,ale tak mam przed okresem ...
Szóstki zrobiłam grzecznie, 25 dzień cieszę sie,ale to jedyne moje osiągnięcie dziś

Przeszło mi dziś przez myśl,żeby zacząć biegać przed pracą,ale musiałabym wstawać o 5.00 rano... zobaczymy.... może wstanę

no to zmykam do łózka i od jutra już grzecznie

Biegać dzis nie byłam,bo jak otworzyłam oko i zobaczyłam pogodę za oknem,to aż się zdołowałam A jeszcze spalismyt przy otwartym oknie i boli mnie dzis gardło i kaszlę
Boję się,żeby mnie nie rozłożyło na amen Bo czuję,że w środku mnie jakiś wirus usiłuje atakować
No i tak to ze mna
A pogoda chyba bardzo dzis xle wpływa,bo nawet mi sie źle na oczy patrzy I kawa nie pomaga....
Nie wiem,jak 8 godzin wysiedzę dziś w pracy

No to zmykam

CytrynkoA co u Ciebie ???? Jak Ci idzie dietka ????
Mam nadzieję,że lepiej niz mnie
Ja to chyba już nigdy nie osiagnę moich wymarzonych 53 kg !!!!!!!!

A tak bym chciała,żeby się udało

Martuś i jak tam mija dzionek?

Wyobraź sobie że u nas taka pogoda już jest od miesiaca ja biegać nie lubię, wolę jeździć na rowerze, terz mam steper więc chodze na nim min. 30 min dziennie
Gratuluję ze tak wytrwala ćwiczysz Weidera na pewno brzuszek się robi coraz zgrabniejszy a przecież w pracy też spalasz kalorie, więc nie jest z tym ruchem aż tak źle, moze na piechotkę chodź do pracy

Na pewno ci się uda odchudzić, musisz w to uwierzyć ja wczorajszy dzień zaliczam do udanych, dzisiaj jak narazie wszystko jest OK

Witaj Cytrynko !!!!!!!!!!!!!

Co u mnie??????
hmmm, no powiem tak....w pracy dietka ładnie,a po pracy duzo duzo gorzej!!!!!
Ale obiecuję poprawę
Wczoraj się tak najadłam,że potem miałam wyrzuty sumienia i zaczęłam ćwiczyć- jeździć na rowerku
Wtedy mi dopiero ulzyło.Było tego 45 minutek a potem moje brzuszki, szesnastki
Dzis zaczynam osiemnastki Czy wytrwam
A jadę dzis do koleżanki do Bielska Przyjechała, bo mieszka w Niemczech i musimy pogadać
A nie mam kiedy się z nia spotkac,bo w weekend szkoła
Ale obiecałysmy sobie tylko jakies dietetyczne danie może w restauracji chińskiej,bo nigdy tam nie jadłam
No i odliczam minuty do końca pracy,żeby wyruszyć

A jestem juz zmęczona i marze o wakacjach
Tak mi sie chce gdzieś wyjechać, zostawić pracę i dychnąć sobie
Ale musze jeszcze dwa tyg.wytrzymać.Wtedy weekend będzie wolny i pojedziemy po siostrę Łukasza nad morze.Ona własnie wczoraj pojechała do Kołobrzegu- szczęściara Ona jest nauczycielką,więc ma 2 miesiace wakacji
A ja zostałam z całym domem na głowie i obiadami, których nienawidzę gotować~!!!!
Ale co zrobic, na mnie tez przyjdzie czas na wakacje

A dzis rzucam wszystko, i obiad dla teścia i męza też!!!!! muszą sobie sami poradzić Maja ziemniaki do ugotowania i mięso w lodówce
Podobnie w weekend,bo mnie nie bedzie

Ale ugotuję im pomidoróweczke i będzie dobrze

No to zmykam do pracki i potm do bielska

Fajnie ze spotkasz się z przyjaciółką, mi bardzo brakuje tutaj jakieś bliskiej koleżanki z którą mogłabym poplotkować o babskich sprawach

Jakoś wytrzymasz te 2 tygodnie w pracy, tylko jak się na coś czeka to strasznie się dłużą dni, a później urlop szybko zleci. Ja chętnie poszłabym do pracy bo już w domu siedze 3 lata i mam za dużo czasu Ja też mam siostrę nauczycielkę i własnie byczy się w domu

No mi jakoś ta dietka idzie chociaż nie jakas rewelacja

To super ze popedałowałas wczoraj i długo 45 min. jak na pierwszy raz i Weidrka dalej ciągniesz, tak dalej trzymaj a zobaczysz sukcesy

Witam czwartkowo dzis słonecznie

Ja dzis mam lepszy humor,bo słoneczko za oknem świeci
Z przyjaciółką było fajnie,mimo,że miałam przygody z pks-em,bo nie jechał
U chińczyka jadłysmy makaron sojowy z warzywami i wieprzowiną Powiem Ci Cytrynko,że pierwszy raz byłam w restauracji Chińskiej i to było pyszne I chyba dietetyczne ale do tego piwo i kawa mrożona ale była okazja
Mężuś mnie zawiózł autkiem w końcu i poszedł do kina-ależ on wyrozumiały

Poplotkowałysmy trochę ale w zwiazku z tym nie zrobiłam szóstek wczoraj,bo wróciłam jakas taka byłam ogólnie zmęczona i osłabiona Ale może ten 1 dzien to nie tragedia....dzis postaram się zrobic moze to razy dwa,lub wydłuże okres robienia brzuszków!!!! Czytałam gdzies,że jest to dopószczalne

Póki co nie ciesze się nawet na weekend,bo mam cały zajety,ale juz czekam na nastepny w Kołobrzegu

A co u Ciebie Cytrynko ???? Czy pogoda się poprawiła,bo pogod jest bardzo ważna dla naszego samopoczucia
A ja dzis będę gotować pomidorówke- rzadko mi się to zdarza i dlatego mam stresa
Chce im zrobic taką z lanym ciastem i śmietanką Zobaczymy,czy wyjdzie dobra

Sama nie powinnam jej jeść,bo bedzie kaloryczna
Ale u mnie ostatnio z kaloriami kiepsko Ale może sie poprawie
Okresu nadal nie dostałam i chyba dlatego mam taki apetyt ?????
A może jestem w ciąży.....chyba by było fajnie a objawy jakieś takie widze u siebie: ogólne zmęczenie i senność i dużo sikam,ale i dużo piję

Może cos napiszesz jak to było u Ciebie ????? jako oświadczona w tym temacie....

Hej Martuś prześlij mi troszke słoneczka bo tutaj dalej tak samo, deszcz i chłodno

To miło spędziłas popołudnie, a przecież jak się spotykasz z przyjaciółką raz na jakis czas to nie będziesz jej truć, ze nie możesz czegoś zjeść czy napić bo jesteś na diecie więc jesteś usprawiedliwiona

Ja jakoś się trzymam dietki, chociaż wczoraj skusiłam się wieczorkiem na kęs princessy, bo mąż podjadał, bo uwielbia słodkie i teraz narzeka ze nic nie piekę, więc musi kupować a dzisiaj dostałam okres to w poniedziałek wskoczę na wagę i zobaczę moją aktualną wagę

Ja jak zaszłam w ciążę, to jak tylko mi się spóźnił okres to pobiegłam do apteki i zrobiłam sobie test, bo ja taka jestem że nie lubię żyć w niepewności, ale objawy miała, biust mi urósł i pobolewał jak przed okresem, i przede wszystkim chodziłam bardzo śpiąca nie miałam porannych mdłości tylko wieczorne ale to już później. To czekam na wiadomości jak tam jest u ciebie.

Jak ci dobrze, ze wyruszasz na odpoczynek, my w tym roku ze względu na mieskzanie nigdzie się nie wybraliśmy ale w przyszłym roku to już na pewno, a w tamtym roku byliśmy w Tunezji, ach jak było super

Hej Cytrynko U nas się właśnie zachmurzyło może słoneczko poszło do Ciebie ?????
No co do objawów to obecnie mam piersi jak przed okresem,ale....jak piszesz może to być objaw dwojaki
No i takie kłucie w dole brzucha,ale to też oże byc objaw dwojaki.Spać tez mi się chce,ale podobno biometr niekorzystny Kiedyś jak myslałam,że mogłam zajść to tez biegłam do apteki.Teraz jakos mi się nie spieszy
Sama nie wiem, co by było... bo z jednej strony te studia i jakos sie jeszcze nie nastawiałam na dzieciatko...a z drugiej nie trzebaby było planowac i bym się cieszyła
Ale raczej dostaneokres,bo znam swoje ciało i wiem,że jajeczkowanie było póxniej niz co miesiąć, a wiem to po sluzie kiedy był i jaki Kiedys brałam tabletki,a teraz tak wszystko na oko,bo nic nas az tak nie blokuje,a po co sie truć
Ale byliśmy ze sobą raz tak na granicy "ryzyka",więc wszystko mozliwe

Zobaczymy, na razie sie nie martwie Tylko mylę,czy w takim wypadku te moje brzuszki nie są szkodliwe.... może cos wiesz na ten temat

a co do wakacji
My byliśmy w zeszłym roku na Krcie w podrózy poślubnej- podróż marzeń ale tylko tydzien

W tym roku jedziemy ze znajomymi pod namiot,żeby taniej było,bo z kasa kiepsko,ale musimy trochę odpocząć

PS.Kęs Princessy to nic Ale podziwiam Cię,że się jej oparłaś
Bo ja bym na pewno juz po kęsie zjadła całą tak mam,że potem jak już sie złamię to nie umiem przestać
A wymyśliłam dziś,że zrobię moim panom: teść i mąż sałatkę z tuńczyka z kus kusem z majonezem light oczywiście.Mam na nia straszna ochotę,a jest pyszna
Daję d niej jeszcze ogórek kiszony i kukurydzę Jedyny minus to to,że bierze duzo majonezu,bo kus kus jest chłonny
Ale pychotka !!!!!
Muszę im cos zostawić na weekend,bo ide do szkoły

Pozdrawiam cię gorąco!!!!

Witam serdecznie piątkowo!!!!!!!!!!!!!

Co u Ciebie Cytrynko ???

Ja znowu pisze w pracy dziś idę do szkoły i wieczorem raczej nie zajrzę na internet
Mimo moich obaw robiłam szóstki 18 poetórzeń
Okresu nadal nie dostałam,ale chyba jednak przyjdzie tak czuję,bo wszystkie objawy jak przed
Weszłam dziś na wage i nadal 62 kg Juz powoli trace nadzieję na jakikolwiek spadek
Musze zacząć ostro ćwiczyć i zdecydowanie mniej jeść

I śniadanie: kromka chlebusia z ziarnami i sałatka z tuńczyka
II śniadanie:serek wiejski
przekąska: arbuz
obiad: zupka chińska tylko to ciepłego w pracy mogę zjeść
przekąska w szkole: banan
troszkę soku warzywngo


Taki mam plan,bo idę do szkoły i zeby się nie objeść jak przyjdę do domu to ta zupka chińska

Chyba znośnie,ale jednak za duzo.Muszę sie ograniczyć ilościowo!!!!!!!

A zupke dla moich Panów ugotowałam z lanymi kluseczkami i nawet nie przypaliłam
Szok!!!!! Dzis muszą sobie beze mnie poradzić

Zmykam do pracki

życzę miłego weekendu