Wątek: Chyba dojrzałam do tego :) :) :)Powoli i konsekwentnie

Witam serdecznie
Mam na imię Marta i chyba jestem gotowa do podjęcia walki o dobre samopoczucie i piękne ciałko
Odchudzam się tu już od jakiegoś czasu,ale nie miałam odwagi założyć własnego wątku
Na stronie Modulka poznałam cudowne osoby, z którymi wspólnie walczyłyśmy
Teraz dziewczyny maja mniej czasu,a ja potrzebuję wsparcia i dużo siły
Kiedyś udało mi się schudnąć do wagi 55 kg i czułam się super i nawet przez jakiś czas utrzymałam ta wagę,ale potem niestety kilogramy wróciły
Może nie mam jakoś dużo do zrzucenia,ale ciężko mi idzie....
Nie wiem,co stało się z moim organizmem,ale nie chce ruszyć w dół
Od tygodnia się zmobilizowałam,ale waga zamiast choć troszke ruszyć w dół to się jeszcze podniosła Nie mam pojęcia dlaczego
Ale nie poddam sie i jeśli tylko mnie wesprzecie dam radę
A i dziś już piaty dzień 6 Weidera
A co dziś jadłam :
2 kromeczki chlebka z ziarnami, który sama upiekłam z wędlinką i pomidorkiem
1/2 szklanki soku warzywnego z gruszką
1 kiwi
omlet z 2 jaj z kiełbasa i sosem bolońskim ze słoika (to chyba niezbyt dietetyczne)
3 kawy z mlekiem 0,5 %
1/2 szklanki kefiru

Na dziś chciałabym,żeby to było na tyle
Zaraz wsiadam na rowerek stacjonarny

Może dacie mi jakieś wskazówki,czy to jedzonko dobre i w ogóle

hehe, roweru roweruj, zaraz spalisz tą kiełbaskę z jajecznicy

pozdrawiam i życzę powodzenia!!!

Dziękuje dziękuję
Właśnie robie rozpiskę do SZÓSTKI WEIDERA ,bo chcę ja powiesić na ścianie-lubię widzieć czarno na białym jak mi ubywa
I wsiadam na rowerek

A może ktoś podzieli się ze mną swoimi efektami z tych ćwiczeń
Czy efekty sa rzeczywiście takie powalające na kolana????????

robiłam szósteczkę, ale dotrwałam tylko do 2 tygodni, później już mnie to nudziło i mi się nie chciało
ale efekty były, już po pierwszym tygodniu brzuszek bardziej płaski i fajniutki
więc mogę polecić te ćwiczonka

Ja też kiedyś zaczęłam,ale też jakos mi się te ćwiczonka nurzące i monotonne zdawały
ale teraz chcę wytrwać Może się uda
Nawet mojego mężusia "zmusiłam" do brzuszków,żeby mi raźniej było, choć on szczuplusi

a tak w ogóle to jestem pod wielkim wrażeniem Twoich osiagnięć
Widzę,że dzielnie spalasz kilogramiki !!!!!!!!!!
Oby tak dalej

hehe to jak szczuplutki, to zaraz będzie kaloryferek miał na brzuchu!!! taka jest prawda, że te ćwiczenia więcej facetom dają

hehe, miałam już 60 kg, ale mnie jojo dopadło i w rok przytyłam prawie 10 kilo ...

No wiem wiem Im zawsze łatwiej

a ja witam nowa forumowiczke i zycze duzo sukcesow