Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Asiu szalejesz widzę na rowerku mnie się nudzi taka monotonia rowerkowa, ale coż chcesz wyglądać ćwicz ale niedługo na dworek na rowerek będzie można Poza tym wiosna za pasem - nie ma wyjścia - dieta i ćwiczenia Ale już zaczynam nawet to lubić

Miłego popołudnia

I rowerek i porządki, a mówisz że ja dużo ćwiczę. Pewnie przy tych porządkach spalasz więcej kalorii niż ja na rowerku. Życzę miłego wieczoru Tomkiem

A myślę, że nie wiem, jak to z tym jeżdżeniem. Ja wyznaję zasadę, ze lepiej jest dać mięśniom odpocząć i dlatego sama jeździłam po 40 km co 2 dzień. Poza tym codziennie to nawet czasu nie miałam. Możesz spróbować zmienić trochę, zobaczysz jak się będziesz z taką zmianą czuła.
A co w tej zapiekance dobrego poza makaronem?

Witaj Asiu. Ja też jeżdzę około godzinki co drugi dzień, no chyba że chce mi się codziennie. Dzisiaj podobnie jak Ty - 57minutek, 40km. A że jeżdzę od końca stycznia, to powiem Ci że efekty widzę! Więc chyba będe jeździć do końca życia. życzę zdrówka dla dziadka i miłego wieczorku!

Kurcze, też lubie rowerek, jak wpadam do rodziców na dłuzej niż tylko po Emilke, to też staram sie pojeździć, ale to trochę głupio jak przychodze na 20 mninut z czego 15 na rowerze
wiec jeżdzę jakies 15-20 minut co drugi dzień.
Oni jutro jadą na działkę, może wezmę Emkę i pójdziemy do rodziców, to pojeżdżę sobie...

nooo juz Tomus pojechal a mnie coraz bardziej zbiera...teraz jeszcze katar sie pojawil ale ja nie moge sie rozchorowac...uczelnia mi na to nie pozwala... jak z tydzien bym na uczelnie nie pochodzila mam gwarantowane klopoty:/

Frozen w zapiakance byly pieczarki,cebula,misko mielonego + sos i ser zółty wiec troche kcal se ma ale kupilismy jakis sos z knoorra i byla niedobra....takze zjadlam o wiele mniej niz zamierzalam hihih:P moze i dobrze:Pa z rowerkiem sprobuje jakos to zrobic zeby albo codziennie jezdzic z 40-50 minutr albo co drugi dzien bo sobie tak mysle zer jak po 26 minutach sie dopiero spala tluszcz to 20 minutowe jezdzenie ma maly wplyw chyba:P:P

Nelus no ja mam nadzieje ze beda ladne rezultaty...wiosenne sloneczko juz coraz blizej

Atshe no to dobre ...to jutro obie bedziemy pedzic na rowerku cio:P hihihi

Oj Asiu to dużo zdrówka życzę, nie daj się wiosennym zarazkom, może herbata z sokiem malinowym albo mleko z miodem pomoże? Mam nadzieję że jutro będziesz się lepiej czuła. Dobranoc

Asiu no nie mozesz sie pochorowac ej wiisna jest a Ty nam tu kichasz kurcze tak to jest na uczelni nie mozna chorowac a jak tam na studiach Milej niedzieli zycze

tobie słonko uczelnia nie pozwala sie rozchorowac a mi jeszcze praca dochodzi! ale do lekj\arza juz ide bo musze !

miłego dnia Asiu

co palenia w miejscach publicznych to tez jestem przeciwna, ciuchy smierdza, włosy wogole cały człwowiek czuje sie jakis odymiony! gdyby tak zakazali to i mnie tak sporadycznie do ochydnych papierosów by nie ciagneło - chociaz i tak jakoś sie trzymam

witam miski

choróbsko chce sie rozwijac dzis gardlo boli jeszcze bardziej ale jest tak cudowna pogoda za oknem ze nie dam mu8 sie ja chce isc dzis an dluuuugi spacer i pojde z miskiem chcoiazbym miala kichac i smarkac hihih:PP

na sanidanko :
buleczka 125 kcal
ser bialy+ troche pomidora i ogorka i poledwica 2 kawaki 80 kcal

razem 205 kcalorióffffff


KATARINKO no ale to jest bezsensu ze u mnie nie mozna miec ani jednej nieobenosci na zadnym przedmiocie...:/

Tisiaczku i Dorin postaram sie nie dac chiorobie...:P