Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Za późno już, aby życzyć dobrego dnia, więc zyczę przyjemnego popołudnia i wieczoru

witam
Asiu dawno mnie nie było u Ciebie a tu co ładny spadek wagi super i znowu 6 z przodu gratuluje i ja czekam na taki dzień.. pewnie sie doczekam
Sliczne kociaczki

no i wróciłam... z wf dobry hehe babeczka miała dzis super humor więc przebiegłysmy 600m i 100m i posciła Nas do domku ale ja pózniej w nagrode poszłam na zakupy hehehe kupiłam sobie bluzeczka i sweterek-rozmiary M HEHEH radoche miałam ze szok w ogóle tyle rzeczy mi sei podobało..jejq ale teraz jestem an etapie szukania fioletowych i zielonych butków;p hihihi może zrobie zdj zeby pokazać moje zakupy a do tego wystresowałam sie dzis bo Miś miał poprawke i niedawno wrócilismy dopiero ..ale za to cali zaśpikaceni kichajacy...-chyab sie ubralismy za cienko wiec teraz pije goraca herbatke

zjedzone dziś:

X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 2 99,20
X Powidła śliwkowe czubata łyżka 15g 2 66,00
X banan ze skórką sztuka 100g 1,3 124,80
X Nektarynki średnio 100g 1,3 52,00
X Corny średnio 100g 0,2 80,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Pierś bez skóry pieczona średnio 100g 0,6 107,40
X Makaron dwujajeczny gotowany porcja 100g 1,5 186,00


W sumie kalorii: 749,40

a z ćwiczeń:
15 minut biegania-rozgrzewki i te sprawy
2h chodzenia po sklepach
i narazie tyle ale zaraz uciekam na Twistereczka i rowerek

aha dzis na wadze było 69.6 znów ahhh ale zoabczymy ile bedzie jutro jak tyle samo to zmienie suwaczek

Asiu to wspaniale!!!!! gratuluje i ciesze sie z toba

Witam

Nie ma to jak suwaczek w prawą stronę prawda? jakie to motywujące jest
Ja w końcu wróciłam...świat wraca do normalności, więc i czasu chociaż troszkę mam, teraz juz będę mogła częściej tu zaglądać...pozdrawiam i życzę jutro identycznej wagi by suwaczek drgnął

no dzień zakończony pomyslnie wiec zjedzone 1 288,00 A spalone ok 800 kcal- wszystko dzieki bieganiu po sklepach

ale na kolacyjke zrobilam sobie jajeczniczke z 2 jaj z belulka i pomidorkiem pojadłam ahhh pychotka

a jeszcze dzis było z ruchu
spacer z Luka
10 minut krecenia sie na Twisterku

kurcze włąsnie sobie przypomniałam ze rodzice za 2 dni maja rocznice slubu ...co mam kupic? pomozcie!!

Tak Cie mijam mijam na roznych watkach , ze postanowiłam wpasc poczytałam troche obejrzałam fotki dziewczyno ja Ci figury zazdroszcze jak diebli... niby mam mniej kg, ale co z tego jak mam boczki a biustu zero (dzieki Bogu sa staniki wypychane :P ) .. na zdjeciu ze str 36 masz sliczna kiecke Cała jestes sliczna... no i strasznie widac roznice jak Ci kg tu i ówdzie ubyło, ale ładna z buzki jestes
Przy okazji gratuluje wahan strzałki wagowej choc nie koniecznie mozesz miec elektroniczna w ogole ile masz w zrostu ze tych kg po Tobie nie widac??
uh zrob zdjecia zrob i pochwal sie zakupami... ja tez uwielbiam zakupy zwlaszcza jak rzeczy na mnie pasuja rozmiarowo
buziaki:*

witaj Boojka bardzo miło ze mnie odwiedzasz...ale zawstydziłas mnie kochana mam 168 cm malutka jestem...j widac po mnie wage widac... u mnie wszystko jest rozlozone roznomiernie zmoe dlatego sie wydaje ze nie widac;p

no wymysliłam upeike im tort i kupie jutro jakas drobnostke ale włąsnie co??????? znacie jakeis fajne przepisy na tort?

jejq w pt ciasto w sobote lasagne i deser- bede musiala sie nacwiczyc i naglodzic zey nmoc to sprobowac;d hehee bo 7 z przodu juz nie zoabcze...NIE NIE!

Nie mow ze taka niska jestes... bo ja mam jeszcze mniej 164 ale akurat nad tym nie ubolewam bo mi wzrost pasuje, tylko zeby kg było proporcjonalnie do tego a nie tak duzo...
Jesli pytasz o torta to rafaello ... mniam ale trzeba lubić... i sie duzo nie zje bo jest strasznie słodki jak bedziesz chciała to wygrzebie skadś przepis bo na pamiec nie znam. Ja robiłam go dla mojego Kochanie na alentynki i znalazłam taka wypasiona tortownice w kształcie serca, wygladał super... chyba był rownie dobry jak zawsze bo on go wsówal... ja oczywiscie nie mogłam bo na diecie byłam
buzka:*