Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Lisia wyrwę sie i odpowiem ci najpier ja na pytanko- otóż kazdy rowerek chyba inaczej mierzy. Jak wczesniej jeździłam na rowerku cioci to tam jeździłam z predkoscia 25 km/h robiłam 10 km w 27 minut czasem mnie do tego fużo kcal spałam ,

a opdkąd mam swój tu pedałuje jak szalona i jadę z predkoscia 16 km/h spalam mniej kcal a 10 km robie w ciagu jakis 35 minut i to jest ok teraz.

Asiu licznikiem sie nie wzoruj spalasz spalasz sam fakt jakis czlowiek jest spocony jak schodzio z rowerka, ze mnie czasem taki pot spływał, że tylko pod prysznic

a ja sie nigdy nie poce na rowerku nawet jak zapierdalam jak szlona... i max 10 km w 60 min robie... cos nie tak mam ze swoim starym rowerkiem stacjonarnym.... naprawde ostro pedałuje a tu Zonk... i nie wiem ile spalam

czas chyba na inwestycje w new bike

ojjjjj ja to jezdza a pozniej rpzeliczam na naszym dziennieku kalorii ..ale no wazne ze cosik tam sie spala... a ja sie tez nie poce-to juz chyba kwestia rpzyzwyczajenia..tlyko jak sie na glos ucze to zadyczki dostaje:P

jabluszko zjedzone a teraz jzu woda i zielona..:Pwiecie co jednak 1200 bo co z tego ze zjaldma 1000 jak mysle ciagle co jutro zjem rano...bezsens..tak zyc mysla o jedzeniu jednak w moim przypadku te 200 kcal duzo robi...ale slodyczy dalej nic!!1 i jestem dumna bo pokus dzis bylo duuzo

jutro zalka z rozwojówki i wpisy z ortopedii...ojjj ojjj....


uciekam do spanka...;*

:P :P :P :P
precz ze słodyczami

dobranoc kochana odpoczywaj i niech ci sie śniadanko przyśni

dzien dobry kochane))

ojjj dzis zaspałam miałam wstac o 8 i uczyc sie a tu dopiero wstałam..ale to nic zaraz siadam na rowerek i czas na powtorki:P

snaidanko standardowo-juz mi sie nudzi musze cos nowego wymyslic:P a jak na zlosc nie ma warzyw w domu bo tata jeszcze nie wrocil z zakupow
serek wiejski 125 kcal
3 wasa 60 kcal
ketchupw 30 kcal
2 plasterki szynbki drobiowej 50 kcal


a na II sanidanko mam kefirek:P


oj dziewczynki dzis moj drugi dzien odwykowy od slodkosci:P i czy tysiac bedzie nie wiem ... zoabcze w czasie bo wczoraj wkurxzalo mnie to ze myslalam ciagle o jedzeniu i tym ile jeszcze moge zjesc...a to 1200 kcal mam tak opanowane ze nigdy nie mysle ile co bo na oko wiem

Powodzonka w takim razie CI zycze Asiu. Ale z Twoja silna wola na pewno sie uda!!!

20 minut rowerka za mną... i 1/3 materiału powtórzona


ale słoneczko śliczne u mnie tylko szkoda ze oprocz tego jest mróz:/

Asiu miłego dnia i stawiam kawkę

Asq kochanie tyle tu postów od mojego wczorajszego zagladniecia tu juz powstalo ze nie da sie nadarzyc hehe nio twoja pasja do rurek przeszlla juz na mnie zaczynam zbierac na kolejene <LOL> jak ci tam idzie kochana ?? bo z tego co czytalam to swietnie ja raz zrobilam na raz 200 brzuszków i normalnie na drugi dzien tak mnie wszedzie bolalo ale czulam sie dumna bo wiedzialam ze miesnie pracowaly heh musze to powtorzyc ale z wieksza iloscia brzuszków milego dnia kochana :*