Wątek: Kobietka z (bez)silną wolą, czyli szukam wsparcia:)

świetnie się trzymasz Kokietko, to, że raz Ci się nie chciało ćwiczyć o niczym nie przesadza cóż mi się często nie chce

wow aqua aerobic swietna sprawa ja sobie wczoraj na basenie troszkę poćwiczyłam w wodzie i mam zamiar chodzić na basen regularnie, 2-3 razy w tygodniu.

co do rowerku to ty przynajmniej masz rowerek a mi ciocia zabrała( w sumie należał do niej aele ona i tak na nim nie jeżdzi ) teraz zbieram na niego kasę
a po rowerku efekty były spoko, jak jeżdziłam systematycznie ( 6x w tyg po 30 czasem 20 minutek) to w ciągu miesiąca 5 kilo poszło, ale to było kiedyś... qrde może pójde do niej znów porzyczyć ten rowerek

Rzeczywiście łatwy ten przepis napewno kiedyś wypróbuje.

pysznie brzmi te ciacho =D Kiedyś pewnie zrobie :] Jak mi coś źle w skzole pojdzie Ale wtedy to chyba zjem całe

Ciasto wspaniałe, robię od dawna... cud, miód i orzeszki, a kalorii tyle, co kot napłakał... Wąsik na przykład.
Pozdrowienia

ooo dzieuje za przepisik napewno zrobie i napsize Ci czy mi wyszło:P hihihi buziaczki

Ciasto na pewno wyjdzie bo jest strasznie łatwe. Jestem noga co do gotowania a ciast w szczególności, ale wyszło mi idealnie. Trudność zerowa

Wiecie co, skopcie mi tyłek, dziś w ogóle nie ćwiczyłam. Miałam trochę roboty w domu a nawet sporo musiałam porządek z żaluzjami zrobić i nie chciało mi się potem tyłka ruszać. Ale też mam mały sukces na swoim koncie. Mama mi truła głowę, żebym zjadła na kolację schabowego z ziemniaczkami. No i uległam, uznałam że zjem pół. Ale jak przyszło do kolacji to popatrzyłam tak na tego kotleta, ukroiłam sobie kawałek i uznałam, że nie warto. Przecież chcę schudnąć a taki kotlet nie może mi w tym przeszkodzić! I ku rozpaczy mojej mamy zjadłam 4 małe ziemniaczki i kawałek kurczaka gotowanego, który mi został z obiadu. Jestem z siebie dumna, szkoda tylko że z tymi ćwiczeniami nie wyszło, ale jutro sie poprawię.

Brawo i bardzo dobrze ze sie nie dalas temu kotlecikowi !! tym bardziej ze to na kolacje ...a z cwiczeniami to moze organizm potrzebowal dnia przerwy i dlatego tak bardzo nie chcialo Ci sie....ale jutro juz sie nie daj leniuszkowi )!!

KobietkaKokietkaa tez jestem z ciebie dumna ze sobie poradzilas a przedewszystkim umialas sobie odmowic to juz jest wielki sukces na twoim koncie ja musze sie przyznac ze ostatnio dziewczynki tez mi sie niechce cwiczyc potrzeba mi pozadnego kopa zebym sie wziela za siebie znowu solidnie a doo konca mojego sukcesu tak niewiele mi brakuje ale cuz len widocznie jest silniejszy odemnie zeby mi sie chcialo tak jak mi sie niechce pozdrawiam i caluski sle kochane do jutra

BRAWO

no no no oparcie sie kotletowi nie zawsze jest takie łatwe wiec jeszcze bardziej gratuluje tego hihihia ćwiczeniami sie nie oprzejmuj aj też nie ćwiczyłam wczoraj ale jzu dzis bede ćwiczyc bede a pozatymm ruszałas sie robią z zalozjami wiec nie można powiedziec zebys leniuchowała miłego czwartku