DZIEKUJE KOCHANE ZA WPARCIE!!!
czyli lepiej cwiczyc wieczorem czy rano???jak byloby najsensowniej i najskuteczniej??Mam tez jeszcze malenki problem bo niewiem ile moge maksymalnie jedzic naa rowerku dziennie??Ja zalozylam tak:i dzis juz wpadlam ozarlam sie fasoli po brytonsku 2 talerze wyjdzie mi pewnie 1700kcal wiec moge to spalic prawda???i bedzie po klopocie