Miło mi Justynko zobaczyc nowego
"juz nie grubaska" fajnie że dołączyłaś do forum
Zgadzam się z asq25 jeśli chodzi o ćwiczenia to po ok 0,5 h zaczyna mieć to sens
ale uważam że najlepszy efekt dają ćwiczenia rozłożone w czasie
(w ten sposób nie przeciążysz się)
czyli np zamiast rano i wieczorem wyciskać z siebie siódme poty przez 0,5h
lepiej poświęcić po godzinc ale umiarkoanym tempem
W końcu nikt nie che od odchudzania przejść na salę zawałowców

Miłego dnia...
Buziaki







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce