Wątek: w drodze do raju? :)

co to za szynka, co ma 100kcl w plasterku??

Jak bylo Kochana na Paprocanach?
Na Woodstocku było przepięknie, najpiękniej!
Załuj, żałuj!

Witaj Dziarra! Mi też się wydaje, że jadłospisik udany i 1200kcal przy ruchu też powinno prowadzić do chudnięcia, więc nie masz się czym martwić Gratuluję spadku wagi!! Życzę udanego dnia i pozdrawiam!!!

No to dziś:

Śniadanie:
2 kromki ciemnego chleba z szynką 200

Obiad:
jogurt naturalny z otrębami 200
2 kromki ciemnego cheba z serem żółtym i szynką 300

Podwieczorek:
10 śliwek 100

Kolacja:
trochę pestek z dyni 100
szynka 100
jabłko 80

Razem: ok. 1080

Jeszcze zjadłam parę łyżeczek jakiegoś tam serka i chyba za te pestki sobie mało policzyłam, więc do 1200 może i doleciało :P Ale to tak akurat

Z ruchu dziś w pracy mycie posadzek.. yhh. Ale za to jakieś 500 poszło :P No i konie Niecała godzinka stęp, kłus, 2 skoki.. ciepło to i galopu nie było.. i krótko, zleciało szybko, ale było bardzo przyjemnie dęba raz stanął, kilka bryków... Niecała godzina na rowerze, żeby do stajni dojechać no i godzinka pracy w sprzątaniu stajni. Jutro znów do pracy.. a w piątek stajnia i może jakiś teren dłuższy.. zobaczymy

asq25 taa, tak tez myślę, czy by 2 śniadania gdzieś nie wcisnąć, ale nie da rady :/ No cóż.. teraz chyba nie jest najgorzej.. bywały czasy kiedy jadłam tylko 2 razy
Buźka!

linunia hihi ani mi się śni pozbywać się Ciebie :*:*:* no i jak widać i dieta i wypad całkiem wyszły na plus, dziękuję za życzenia Zaraz lecę zobaczyć jak tam u Ciebie :P Buź!

symploke bo mnie się zawsze gruby plaster utnie, więc liczę więcej na zapas A na Festiwalu... dziękować Bogu za ten czas.. koncerty, klimat, ludzie, miłość, przyjaźń, uśmiechy, trampki( ).. jedna wielka rodzina A na Woodstocku jestem pewna, że nie było tak pięknie jak w tym roku na ryśkowym.. oh i AH

ninka86 hihi no jakoś się specjalnie nie przejęłam i dobrze bo czasem tak mam, że jak 5 kalorii przekroczę, to od razu mówię.. "dobra,od jutra..", po czym idę do lodówki.. Buźka!

Witaj Dziarra Nie ma co się tam przejmwać, byle nie jeść więcej niż 1600 jak się jest na 1000, a przynajmniej nie codziennie. Zresztą czasem dobrze zrobić przerwę od dietki Kalorycznie ładnie u Ciebie, z ruchem też w porządku, więc oby tak dalej!! Pozdrawiam!!

no ok wierze Ci z tymi Paprocanami, choć przystaję przy wersji, że na Woodzstocku było równi cudnie

Ładnie jesz, tylko obiadu mi brak i jakoś mało objętościowo

Miłego dnia!

Witaj Słonko!!!!

Musze przyznac, że wczoraj naprawdę pieknie sobie radziłaś a raport wzorowy)) Naprawde brawo!!

a co do ruchu??Normalnie jestem pod wrażeniem, że dalaś rade po pracy jechać prawie godzine na rowerze, no ale z drugiej strony to Twoja pasja to sie rozumie

Trzymam kciuki,żeby i dzisiaj tak pieknie sżzo i żebyś z każdym dniem coraz więcej energii i zapału do dietki miała!!!!


Miłego czwartku,
buziaczki!!!

nio ja sie bardzooo ciesze ze już są 4 posiłeczki oby tak było juz cały czas;p a kto wie może kiedys II śniadanko sie wrzuci do jadłospisu... jedzonko ładne no i ruchu było oj mycie posadzek to nie taka łatwa robota;p

no milego dnia kochana CI zycze

No więc nie było mnie dni parę, ale już wróciłam i jestem, i jak widać kolejny kg poszedł w niepamięć Następne wejście na wagę w czwartek

Zaraz idę Was poodwiedzać, a tymczasem raport z dnia dzisiejszego.

Śniadanie:
mleko z płatkami i garścią rodzynek 300

2 śniadanie:
2 kromki ciemnego chleba z szynką 200

Obiad:
malutka pieczona pierś z kurczaka i sałatka 300

Podwieczorek:
sałatka 80

Kolacja:
mleko z płatkami i garścią rodzynek 200

plus parę śliwek i 2 nektarynki.

Razem ok 1200

Mam cały tydzień do niedzieli przyszły wolny od pracy, jedynie stajnia Hmm ale rower będzie

Buziaki.

oj lecą Ci te kilogramki lecą

Super, że kilogramki lecą. Ja sie wychorowałam i powracam do dietki Miłego dnia życzę:*