E no... To faktycznie trzeba się porządnie zabrać do roboty, bo uciekasz!I dobrze
Jak się włoski podobały?
E no... To faktycznie trzeba się porządnie zabrać do roboty, bo uciekasz!I dobrze
Jak się włoski podobały?
Dziewczyny, dziękuję za gratulacje :*
ceteria,
Obijałam się dzisiaj bardzoŻycze miłego, małapracowitego poniedziałkunawet udało mi się wyrwać z roboty na 2 dodzinki żeby pozałatwiać parę rzeczy
![]()
NGU,
hehe(a to co nadbylo.. to moze miesnie sa.. Smile )coś za miękkie te mięśnie
squalo,
Wszystkim się bardzo podobają tylko nie mnie :P ja się czuję w nich za ciemno.Jak się włoski podobały?
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: pół bułki z suchą krakkowską
II Śniadanie: pół bułki z salcesonem i jakiś batonik z musli i z jabłkami
Obiad: 7 pierożków z mięsem, z masłem i cebulą
Kolacja: kefir 450g
A co z ćwiczeń:
godzina tańca połączona z rozciąganiem
jedna seria na brzuch i nogi
i teraz latam cały czas za fretką by nie weszła do kwiatków bo jestem sama w domu :P
Wieczorem chciałabym zrobić jeszcze dwie serie + rozciąganie.
Jutro znowu praca i wykłady z prawa jazdy, czyli obiadokolacja koło 8![]()
A teraz idę do was![]()
A możesz wrzucić jakieś zdjęcia zwierzaka? Uwielbiam zwierzaczki z futerkiem
Będę się starała wziąć z Ciebie przykład i też poćwiczyć, a nie tylko na rowerze się skupiać. W końcu brzuch sam nie zrobi się lepszy (a szkoda...)
Miłego wtorku!
lalalala
ja tez sie wczoraj troche najadlam.. - na kolacjre.. ; ] - tzn.. owoce jakos zadlam..wiecej niz powinnam.. ale owoc to owoc
gratuluje w wytrwalosci co do cwiczen np. na brzuch, na nogi.. itd itp.. ja tylko po bieganiu zrobie mniej wiecej z 50 brzuszkow, pare sklonow na boki , wymachy nogami w tyl.. rociaganie sie i finish.. - nie wiem nawet czy to trwa 5 minut..
wyrazy uznania :*
RASCAL FRETKI SĄ PRZECUDOWNEwidziałam ostatnio babeczkę, któa szła z takim ślicznym zwierzakiem na smyczy.
Jakie ma mięciuchne futerko
Ja mam rybki ale nie da się do nich przytulić niestety
hehhehe
Na tapczanie siedzi leń,
Nic nie robi cały dzień.
"O, wypraszam to sobie!
Jak to? Ja nic nie robię?
A kto siedzi na tapczanie?
A kto zjadł pierwsze śniadanie?
A kto zjadł drugie śniadanie?
A kto poczęstował się ciastkiem?
A kto oglądam tv zamiast poćwiczyć?
A kto podjadał przed telewizorem?
A kto się w głowę podrapał?
O - o! Proszę!"
Nie poszła na marsz, bo jej się nie chciało,
Nie weszła na forum, bo czasu miała za mało,
Nie zasznurowała trzewików, bo nie miała ochoty,
Nie powiedziała "dzień dobry", bo z tym za dużo roboty,
Nie napoiła freci, bo za daleko jest woda,
Nie nakarmiła rybki, bo czasu jej było szkoda.
Miała zjeść kolację - i zjadła za dwóch,
Miała położyć się - nie zdążyła - zasnęła.
Śniło jej się, że nad czymś ogromnie się trudziła.
Tak zmęczyła się tym snem, że się obudziła.
Tak w skrócie wyglądały moje ostatnie dni![]()
![]()
squalo, for you i ku uciesze innych moja frecia Joshua i Gutek (ten ciemny) frecia mojego faceta:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]_____[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Widze, że naszła Cię wena
A zwierzaki cuuuuuudne!
Zakładki