Wątek: zaczynam od nowa...pomożecie?

no no Kochana jakie zmiany gratuluje z takim planem i postanowieniami jestem pewna że sobie świetnie poradzisz

dziś dietka w porządku-zjadłam wszystko to co napisałam i dorzuciłam jeszcze bułeczkę wieloziarnistą i 3 wafle ryżowe,ale to wszystko w granicach 1000kcal,w srode urodziny koleżanki...będzie tort...mniam...oczywiście że go zjem....hihihi...przesiedze u niej cały dzień i będę musiała coś zjeść..a że ona jest z tych samych co ja....WIECZNIE ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ....dużo słodkości u niej nie będzie i to duży plus,no ale tort będzie na bank ....o alkoholizowaniu sie też nie ma mowy(a może szkoda ),bo koleżanka nie toleruje tego typu używek,więc co tu dużo gadać.....w środę czeka mnie wyjątkowo dietkowy dzień...pod okiem koleżanki...prezent zakupiłam...prawie...jeszcze jutro się wybieram ,bo muszę coś jeszcze dokupić...hhmmm i to by było na tyle...jakoś tak dziś się wyjątkowo dobrze czuje,czyżby ta myśl o środowym torcie tak mi miesza w główce.... najważniejsze że już tak nie przeżywam ,każdej porażki...dzięki Wam kochane dziewuchy

pozdrowionka i życze miłych snów.....

jak dzisiaj mija dzionek widze że imprezka sie szykuje

o tak będzie imrezka.....obłaziłam całą mą mieścinę i zakupiłam prezent....ufff

jadłospis na dziś:
śniedanie: danonek i 3 kromeczki chleba mieszanego z ziarnami= 210kcal
obiad:naleśnik z serem (koleżanka poczęstowała ) ok.150kcal

razem:360kcal

dostałam od tej samej koleżanki również......kabaczka...hmm i myślę co z nim zrobić na kolacje....hmm....placki,może??? ale to tuczące chyba strasznie,co?

poradzcie mi coś???

znalazłam że kabaczek surowy i gotowany w 100g ma 13kcal a smażony i duszony w 150g zaledwie 100 kcal więc wcinaj

a wciełam.......wciełam

pyszne placuszki,całą rodzinę nakarmiłam i zrobiłam jeszcze deser galaretkowy dla całej rodzinki...no i tak mi wyszło dziś trochę kcal ponad norme ale nie dużo.....hihihi

jutro szykuje się imprezka....już się nie moge doczekać.....tak dawno nigdzie nie byłam

trzymajcie kciuki,żebym jutro nie przesadziłam z tymi smakołykami

dobrej nocki

udanej imprezki ach a zdjecie po ubytku 11 kilogramowym wprawilo mnie w oslupienie ! superlaska z Ciebie
pozdrawiam cieplo !

hej sandra
no musze ci powiedziec ze od ostatniej wizyty duzo sie u ciebie zmienilo i to na korzystne pieknie dietkujesz,wszystko ladnie tutaj nam opisujesz i co najwazniejsze nie przejmujesz sie zbytnio kazda wpadka
czyzbys dorosla do diety wydaje mi sie ze tak.gratuluje ci z calego serca optymizmu i walki w odchudzaniu
buziaczki

milej zabawy na imprezce

3mamy 3mamy mocno kciuki jak zjesz bardzooo za dużo to dostaniesz od nas klapsaaa :P miłej zabawy

i po imprezce....na liczniku dziś tyle ile powinno być a więc:
*słodyczki na urodzinkach(kcal to nie wiem,ale zjadłam ciasto z galaretką i jedno ciastko pieguska) i do tego jakiś nie do końca zdrowe picie(gazowane)ale umierałam z pragnienia....ufff
*kolacja:jabłko ok.50kcal

myśle że dziś nie było tak żle,ale dziś zaspałam i śniedanie mi wyleciało z głowki...

ale jutro się poprawie...obiecuję a i jutro planuję zakupy....bo ostatnio nie mam w co się ubarać....hihihihi....no już taka kobieca przypadłość

no dziś na pewno 1000kcal nie przekroczyłam więc było git

dziękuję Wam wszystkim za dobre słowa,kochane buziaczki