Strona 1 z 16 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 151

Wątek: Boothia w strefie NIEjedzenia !

  1. #1
    Boothia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie Boothia w strefie NIEjedzenia !

    Witam serdecznie.

    Na forum jestem nowa, aczkolwiek je podczytuje - tak jak wiekszosc z reszta. Zdecydowalam sie na zalozenie wlasnego watku, ale szczerze mowiac nie wiem jak czesto bede go uaktualniac, mam nadzieje ze bede wytrwala i codziennnie tu bede. Chcialabym sie jakos opisac obrazowo :P ale na razie nie wstawiam linijki, nie podaje wagi ani wymiarow, bo po prostu ich nie znam.
    Tak dlugo nie stawalam na wadze i nie mierzylam sie, ze .... zapuscilam sie ostro. Nie nawidze porankow, bo staje przed szafa i stwierdzam ze nie mam w co sie ubrac. Spodnie za ciasne, bluzki przykrotkie. Tragedia

    Tak dla orientacji - rozmiar nosze 44, czasem moze i wiekszy, wiec grubo ponad 80 musze wazyc. Mam 166 cm, lat 26 i pol. Nie mam dzieci, ale mam meza, wiec pewnie bede miala i dzieci.
    Jak mialam lat 20-21 schudlam z 75 do 60 ( czasem bylo nawet mniej niz 60). Po tej diecie zaczelam jesc "normalnie" i tak przez 5 lat znow mi dupa, za przeproszeniem, urosla

    Co ja z siebie zrobilam?
    Czesto lapie dola,a jak go zlapie to najchetniej bym cos przekasila.

    Licze na siebie i na wsparcie forumowiczek. Zakladam, ze schudne. Od dzisiaj, do kiedy ... nie wiem. Chce jak najszybciej, chce jak najszybciej wejsc w swoje spodnie i w kostium w rozmiarze 38 (ten przed 5 lat).

    Chce schudnac bo:

    a) chce byc zdrowa
    b) chce sie podobac sobie i mezowi
    c) chce ladnie wygladac

    dodatkowo:

    d) za dwa miesiace jade do Londynu i chce "jakos" wygladac
    e) za 12 miesiecy chcemy jechac na wakacje w tropiki wiec na plazy musze wygladac jak kobieta ( a nie jak w tym roku, zaslanialam sie tunika i innymi szmatami)
    f) i inne tego mniejszego typu rzeczy :P


    Moja dieta polegac bedzie na NIEjedzeniu, czyli jedzeniu malej ilosci pokarmow, ale czesto (5 razy w ciagu dnia). Ostatnim posilkiem ma byc owoc lub warzywo , nie pozniej niz 19.00 i zjedzony ma byc w domu, po powrocie z pracy. Jak wroce z pracy pozniej niz 19 to jesc juz nie bede. Przyrzekam! (bo najgorsze sa wieczory!!)
    Od nastepnego tygodnia (po wyplacie ) aerobik 2 x w tygodniu. Czasem moze sauna.A w sobote i niedziele moze jakies spacery....
    Kupie sobie wage (chyba ze bedzie w fitnesklubie) i bede wazyla sie raz na dwa tygodnie. Raz na dwa tygodnie bede sie tez mierzyla. (Mam nadzieje, ze nie zwariuje i nie bede robic tego codziennie )

    Aktywnosc na dzisiejszy wieczor : sprzatanie lazienki.

    KEEP YOUR FINGERS CROSSED !!!!

  2. #2
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Trzymam kciuki bardzo mocno!

    Radziłabym tylko nie spieszyć z odchudzaniem - efekt ma być trwały, a nie szybki, prawda?

    Jedz mniej, za to zdrowo i regularnie, ćwicz, a będą efekty.

    Powodzenia! :P
    Biegam

    Jestem tutaj: Zapiski Lili.


  3. #3
    Doris76 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    17-06-2010
    Mieszka w
    Rycerka Górna
    Posty
    218

    Domyślnie

    Trzymamy kciuki i wszystko inne, co się da

    Życzę powodzenia
    suwak uciekl

  4. #4
    Boothia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    dziekuje

  5. #5
    Boothia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Kurcze, nie moge dopuścić by mi w brzuchu burczalo. Bo to nie dobrze. Przyszlam z pracy i musialam zjesc kromencje chleba.

    Dobra, jutro będzie lepiej.

  6. #6
    Doris76 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    17-06-2010
    Mieszka w
    Rycerka Górna
    Posty
    218

    Domyślnie

    Jak szanowna kromencja wliczona w bilans to nie problem
    Pozdrawiam z placu boju
    suwak uciekl

  7. #7
    Awatar carolll
    carolll jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,944

    Domyślnie

    hej
    dołšczam do grupy wspierajšcej i trzymam mocno kciuki
    a co do burczenia w brzuchu - faktycznie lepiej do niego nie doprowadzać bo potem może się to skończyć małym skokiem na lodówkę ale z kolei jak poczuć inaczej głód
    ja staram się jeœć właœnie dopiero jak usłyszę pierwsze burczenie
    no nie wiem
    może ktoœ mšdrzejszy powie co robić
    pozdrawiam
    c.

  8. #8
    Boothia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    W sumie nie byla wliczona, tak jak dziejsza kawa z mlekiem i cukrem. Rzadko pije kawe, w sumie nawet mi nie smakuje, ale dzisiaj musialam, bo redbula nie bylo w automacie, a musialam sie czyms 'podniesc".

    Wczoraj na tej kromencji sie skonczylo. Potem sprzatalam lazienke i kuchnie, wiec sie chyba spalila

    Kurcze, poczatki sa ciezkie. Kiedys czytalam ze jak minie 21 dzien diety, to juz jest dobrze. Organizm juz jest przyzwyczajony do mniejszej ilosci pokarmow i oswojony z sytuacja a i czlowiek psychicznie nie siada.
    A tu dopiero 2 dzien ....

  9. #9
    Boothia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziekuje Carolll !!! :*

    Wiesz, ja to staram sie wlasnie nie poczuc tego burczenia w ogole. Mi jest po prostu nie dobrze wtedy.
    No ale kazdy ma tam jakies swoje.

  10. #10
    ninka86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj Boothia! Ładne masz postanowienia, zwłaszcza z tym jedzeniem 5 razy dziennie, pamiętaj tylko aby mało nie znaczyło za mało. Lepiej nie schódź poniżej 1000, albo nawet 1200-1300 jeśli zamierzasz ćwiczyć. Z jedzeniem przed 19 też dobrze, ale jeśli kładziesz się spać późno to coś lekkiego do 20 nie będzie tragedią. I słyszałam, że owoce lepiej jeść rano, niż na wieczór. Ja zwariowałam i się waże codziennie i niestety nie umiem się powstrzymać. W klubie fitness powinna byćwaga, więc nie musisz sobie kupować, łatwiej Ci będzie utrzymać regularność w ważeniu i nie będziesz robić tego za często. Pozdrawiam i życzę powodzenia!!!!!!!

Strona 1 z 16 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •