Wątek: To ile schudne do 18 lutego? Foto str 7,30,31, 83

kochan a...ej co to za gadanie głupie ze nie schudniesz??...eja kochana...da sie ..tylko walcz i badz wytrwała i cierpliwa!~ja tu Cie wspieram i nie chce czytac takich zdan ze rezygnujesz nie wolno... to ze zkopenhadzkiej zrezygnowalas..moze i dobrze bo to dietka z lekka wyniszczajaca...ale zoabczysz do swiat bedziesz chuuuudzineczka..ja w Ciebie wierze!!

sesja zdjeciowa? ooo poslij zdjatka jakies do ogladnaia....

i dobrej nocki..i trzymaj sie cieplutko!!

Zakopać dół!
I wziąć się w garść!
Dziś jest nowy dzień Usmiechnij się

Buziaki na miły poniedziałek

To jakies fatum łykendowe.
Wystawiłam głowe ze swojego dołka patrze a tu w koło też dołki i tylko głowy wystają :P. No wyłazic prosze :P. Ci którym sie uda to mają obowiazek pomóc innym

Życze powodzenia na nowy tydzień

Kochana... nie dołój sie, jeden dzien bez diety i cwiczen nikogo nie zabija.. nie rezygnuj tak łatwo, po to masz własnie forum żebyśmy sie wzajemnie wspierały! ja za kopenhadzka tez nie jestem , choc moja mama robiła juz ja moze z 3 razy i jeszcze zyje ja chyba po 3 dniach wrociłam do swojej diety, bo serce waliło mi jak oszalałe, wiec stwierdziłam, że nie warto, i wracjac na moja diete czułam sie jakbym jadła normanie, a nadal byłam na diecie. Duzo cwiczen jedzenie dosc zdrowe bez poznego podzerania i bez słodyczy i nie ma mocnych, nie ma takiej opcji zebys nie schudła!
Fajnie ze dzieczki sie tak do Ciebie przyzwyczaiły, wiesz dzeci szybko mozna zdobyc serca i na długo, tak łatwo to Cie nie zapomna Przypomniało mi sie jak ja zawsze kładłam moje siostrzenice spac (są niemkami, bo moja siostra wyszła za niemca i sie przeprowadziła tam) dziewczynki miały moze 3, 4 lata o dziwo wieziały co do nich mówie i stwierdziły, że jestem jak tata :P ckolwiek miało to znaczyc ja nie mam zdolnosci lingwistycznych, angielki mam na jakims poziomie , niemiecki tez, ale łatwiej jest mi zrozumieć niż coś mówić... ale moze to kwesta tak jak u CIebie przeamania sie
ok ja lece do innych dziewczyn odwiedzic bo dugo mnie nie bylo
Na koniec chciałabym Ci podziekowac bardzo za pamiec i modlitwe.. takie wstawiennictwo aprawde sie przydało

Ok zaczynam jeszcze raz. Dzisiaj rano wypilam filizanke kawy i lyzka müsli z filizanka mleka. Pije duzo wody. Cwiczenia zaczynam od nowa i biegac bede. Dzieki, ze jestescie ze mna kochaniutkie

A tak wygladalam... Ehhh
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I dzisiaj... ;(

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zajrzałam poczytałam POZDRAWIAM CIEPŁO w ten no jesienny ale słoneczny dzien

Uuuuu jaka laseczka Powiem Ci ze teraz tez nie wygladasz źle oczywisciepewnie Ty odczuwasz wieksza roznice niz ja Kurcze jakie Ty masz nogi :P nawet na mini mogłas sobiebez kompeksow pozwolic i bardzo sliczne paznokcie jak to były Twoje to tylko pozazdroscic, ja tylko raz miałam takie i to na własnym slubie robione u kosmetyczki :P czesciej bym korzystała z jej usług jednak ze drogo to wychodzi
To była jakaś sesja specjana u fotografa na zyczenie, czy z jakies okazji ?

Nio nogi to wlasnie dzieki bieganiu, ale i tak uda mam za grube Paznokcie oczywiscie moje (moje hobby, na ktore teraz nie mam czasu, niestety), ale zawsze zadbane i czyms pociagniete

To byla sesja zrobiona jako prezent dla mojego chlopaka na urodziny przez profesjonalnego fotografa.

OOO fajny prezent
Jak ja bym cos takiego wymyslila to srednio by sie mojemu sposobało, bo jakis facet by mnie fotografował :P a wczesniej moj byly sie fotografia pasjownowal wiec pykał mi sam zdjecia... teraz ja sie zaraziłam i za aparatem sie nie rozstaje, no i moj maz ma wiecej zdjec niz ja
Jak takie nogi mozna sobie przez bieganie wyrobic to chyba musze zaczac biegac na powaznie
moje paznokcie szybko sie łamia, moze sa za słabe. choc ciagle jakies witaminki jem, ale wiem tez ze mam niedobory(stan lekkiej anemi),wiec moze to dlatego...
dobrze ze sie nie poddałas i jestes dalej z nami

Ja tez duzo biegałam ale i tak mialam grube nogi :P chociaz nie powiem ... stały się o wiele bardziej kształtne a nie takie dwa kloce.

Nie wiem gdzie, ale kiedys przeczytałam takie zdanie ....

"nawet najlepiej wyrzeźbione mięsnie nie będą spełniać swej estetycznej funkcji jeśli będą pokryte tłuszczem"

no i święta racja