Wątek: Give up?? - Over my dead body!!!

Ninti zostańmy przy wersji że to ja sie mylę

Najlepiej trzymac sie jakiegos jednego przelicznika bo faktycznie juz w samej sieci jest tego tyle ze mozna zwariowac
a co do minionego tygodnia to mysle ze faktycznie skoro masz podobne problemy do mnie czyli napady to juz jest sukces ze nie przytylas bardziej i ladnie sie trzymalas dietkujac !! musimy przyzwyczaic organizmy do ladnego regularnego dietkowania a mam nadzieje ze pozniej zaczniemy chudnac i oby sie spelnilo!

bardzo ładne i klarowne podsumowanko, taki mały rachunek sumienia

właśnie z liczeniem kalorii to ten problem, że najlepiej wszystko dokładnie ważyć
a takie zawyżanie ile się zjadło wcale dobre nie jest bo powiedzmy, że limit ustalony mamy na 1000kcal a zawyżamy i po dokładnym przeliczeniu okazuje się, że tak naprawde zjedzone było 700kcal a później organizm zaczyna oszczędzać i nie chudniemy

Zamieszczone przez Ninti

jakby nie było zdarzają mi się wpadki, tak jak np we wtorek kiedy żarlam cały dzien jak opętana

Hej

Skąd ja to znam...
Takie wpadki zaliczyłam w zeszłą sobotę i poniedziałek - jadłam ile wlezie, do bólu brzucha
Byłam już załamana i miałam nawet taki pomysł, aby zrezygnować z odchudzania, ale na szczęście ten debilizm z mej głowy uciekł i mam nadzieję, że nie powróci zbyt szybko...
A od wtorku wszystko idzie mi znakomicie i jestem pełna zapału.
Pamiętaj, że wpadki oraz gorsze chwile (dni, okresy, momenty...) zdarzają się KAŻDEMU, nawet zawodowcom i nie ma co się tym zbytnio przejmować. Ważne jedynie, aby kryzysy te nie stały się regułą, a jedynie od tejże reguły wyjątkiem, czego i Tobie i sobie zyczę

Pozdrawiam serdecznie

bucik no wcale sie mylić nie musisz, no ale niestety nie mam wyjścia i po prostu będę liczyla po swojemu, przecież nie będę za kazdym razem konsultowała wszystkiego na forum bo zanim mi odpowiecie to ja umre z głodu, a tego przecież byśmy nie chcieli moze kiedys wagi kuchennej się dorobię (tzn uda mi sie naciągnąć rodziców na nia ^^)

fatti no tak, ale zanim wróciłam na forum bylam na diecie 1000kcal i chudłam , może to 1200 to rzeczywiście za dużo. Po prostu jeszcze przez tydzien zostane na 1200 ale dodam ćwiczonka, jeśli nie poskutkuje no to zacisne pasa

gw1azda masz rację, ale z drugiej strony zaniżanie kaloryczności moze wywołać brak chudnięcia, a następnie frustrację no bo przecież jestem na diecie i dópa z tego, a następnie (np u mnie) rzucenie się na żarcie ze złości ^^. Najlepiej by było wieziec prawde

audreyhorne wiem że wpadki się zdarzają, ale niech nie zdarzają się za często. Ale ja i tka wiem ze gdybym teraz przez tydzien nawet objadala się to i tak się nie poddam i dopnę celu.



23:50 .... jeść mi się chce, i to nawet tak że czuje w zołądku, a spac jak na złość to mi sie nie chce

Cześć Ninti
mam nadzieję że "czucie" w żołądku jakoś wczoraj oszukałaś
najgorsze to siedzieć w nocy przed kompem
i robić się głodną
Polecam wcześniejsze chodzenie spać

Miłego dnia

Kiedy siedzę w nocy przed kompem i robię się głodna, wstaję, idę do kuchni, otwieram lodówkę i... patrzę przez chwilę na to, co się w niej znajduje, po czym zaparzam sobie jakąś dobrą herbatę A wcześniejsze kładzenie się spać też nie jest złym pomysłem. Zwłaszcza, że naukowo udowodniono, że ludzie, którzy sypiają średnio 8 godzin na dobę, chudną łatwiej

Zamieszczone przez maggieuk

Kiedy siedzę w nocy przed kompem i robię się głodna, wstaję, idę do kuchni, otwieram lodówkę i... patrzę przez chwilę na to, co się w niej znajduje, po czym zaparzam sobie jakąś dobrą herbatę

Hehe, ja też tak robię, działa

Co do spania 8 godzin na dobę, to dla jest to kosmos, coś nierealnego

Miłej soboty Ninti

ja mam wagę, ale nie cche mi sie na niej ważyc...

są też duze różnice w tabelach kalorycznych na różnych stronach... np. na dieta.pl są chyba najniżssze podane wartości kaloryczne...
np, takie jabłko, to ja sie spotkałam ze ma nawet 70kcal na 100g, a tu podają, że 50kcal... nie wiadomo czemu wierzyć...
no a już najbardziej mnie denerwuje, jak na jakiejś stronie podają wartość kaloryczną z porcje, a co to jest ta porcja to już nikt nie podaje


a tak na marginesie...
nie wiedizałam, ze aż tyle dziewuch ma problemy z kompulsami...


______________


Tu walczę z kompulsmami.

Dokładnie Buciku, na dieta.pl są często niższe wartości, już nie raz się o tym przekonałam...

Np. gruszka - na dieta.pl 100 g ma 40 kcal a w innych źródłach 54