-
hi
robie sobie teraz 4 dni oczyszczenia
czytaj diete warzywno-owocowa .
Wiem ,ze to nie jest jakies wyjscie ale musze cos zrobic ,zeby zmniejszyc zoladek bo mam tasciemca chyba ;|
ciagnie mnie starsznie do wegli ..
wiec musze spasowac
tzn to bedzie 3.5 bo w pt ide na koncert , wiec nie wiem jak sie skonczy to
-
no wiesz ja jestem za jesli chodzi o skurczenie brzusia i nie bedzie to glowoka czemu nie
-
Dokładnie
rano kawa z mlekiem ( zboczenie juz moje ;xxx )
a pozniej owoce jabłka / grejfruty i warzywa wszelkiego rodzaju
pozniej bede dodawac rozne produkty
w weekend tez nie ebd emiec czasu ,zeby jesc bo jade do Krakowa do brata pomoc mu w pracy
-
oooo no super ejstem za ale jedz duuzo warzyw i owockow zadnej glodowki dobrze?
-
głodowke?
kobieto
nie ten typ
zwlaszcza ,ze cwicze 1 h dziennie na aerobicu
moje menu dzisiejsze?
bułka z serkiem bialym
kawa
2 jabłka
kotlet z buraczkami
bułka
bułka z szynka
platki z mlekiem
masakra same wegle... :/
-
no to wstał kolejny dzien
juhuuu
za oknem troche sniegu
jestem niwyspana na maksa ..
wstawalam od 3 ,zeby sie uczyc i co 10 min przestawialam budzik ...
norma hihihi
w ostatecznosci wlasnie wstalam...
na razie na moim koncie kawa z mlekiem ..
juz kroczek do przodu bo pierwsze co robilam to jadlam cos...
oby sie nie poddac
chce odnowic w sobie te sile jak zaczynalam diety ..
i potrafilam jesc minimum ..
:kciuki:
-
no no czyli zaczyna sie oczyszczanie dzis tak?:0 heheh trzymamm kciuki:P
nou mnie tez duuuuuuzo sniegu pd paru dni... a i zimno brrrrrr
-
Hiphopuś, obie jakieś zboczone jesteśmy, bo i dla mnie dzień nie zaczęty kawusią z mleczkiem jest dniem straconym :P
ja sobie zrobiłam dziś dzień bez pieczywa, co jak na mnie jest nie lada wyczynem, hmmm ale nie chwalmy dnia przed zachodem słońca
bziuuum:*
-
Rowniez trzymam za Ciebie kciuki
Dzieki, ze ze mna bylas... :*
-
helo
kawa z rana musi być
to podstawa hehe
przychodze ze szkoily a na mnie czeka obiadek ...
kocham swoich rodzicow
mieszanka chisnka warzyw z piersia kuurczaka i do tego surowka z pekinskiej ;D
wiec od rana tak
kawa z melekiem
2 jabłka
potrawka z surowka
i bedzie jeszcze jabłko przed aerobiciem i moze grejpfrut po
gdyby bylo tak pieknie do konca tyg to byloby nice
kupilam sobie dzis bolerko rozmiar 36
jakas numeracja z przemytu :d
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki