Wątek: A Neverending dream! 28.10-Poczatek nowej JA

ciesz.ę się słoneczko że sie nie poddałaś walcz o siebie chociaż ja i tak uważam że lacha z ciebie... no nie na forum odchudzają sie same zgrabne dziewczyny........

Miłego dnia, kochana!

Siemaaaaaaa

Pisze dopiero teraz bo z ranca to taka byłam padnieta ze szok!
To moze zaczne od wczorajszego jedzonka:
-owsianka mix( troche orzechow, resztke makaronu, i platki owsiane:P)
-winogrono
-bigos
-3 platy ryzowe
-kromka razowca z pasztetem
-2 jablka
-jogobella light

Z ruchu bylo 55 min rowerka i podzielilam sobie to na 2 tury. Przed obiadem bylo 25 min i po kolacji 30 minut

Obdzwonilam kilka szkoł OSK i znalazlam super kurs przyspieszony
1,5 tygodnia codziennie sa wykłady a pozniej mozna zaczac jazdy
Juz ciagle lukam na allegro za autkiem normalnie chora jakas jestem haha
W cene jest wliczony juz egzami panstwoowy lekarz i materiały Super!

Jutro jade na uczelnie wiec zakrecony dzien, bo ani sie nie wyspie, ani porzadnego obiadu nie zjem i i nawet nie pocwicze:-/. No ale dla wykształcenia trzeba sie poswiecic.

Tussiu- Wsparcie to wazna sprawa. Bo wiemy ze zawsze ktos nas opiperzy albo pochwali.

sycia- ale cwiczenia jednak daja duze efekty wiec warto wylewac te 7 poty!

Frozen- spioch i po co tracic te godziny ? jak mozna spozytkowac lepeij reszte dnia!

rascal- to zacznij wiecej jesc!

linuniu- ja fighter! jesss! Nooo super mi sie dietkuje poki co?!

juem- ja lacha, no cos ty, z tymbrzucholem?!

Lili213-Dziekuje:*

Ooooo, widzę wporo zmian prawo jazdy, plany chodzenia na basen...ja powinnam zacząć chodzić na aerobik, ale też mam ostatnio czas napięty a jesteś zadowolona ze szkoły?

Całkiem ładne menu
A ja się ostatnio obijam z ćwiczeniami, bo cały czas padnięta jestem

Amalinko!
Trzymam kciuki za jutrzejszy dzień, bo wiem,że będziesz zabiegana.

zaintrygowałas mnie tymi waflami ryżowymi o smaku kokosowym, u nas takich nie ma, a ja chce!!!!
a ta herbatka!!! Słońce, myśle że w każdej herbaciarni (gdzie sprzedają an wage) powinna być, droga jest (jak one wszystkie),ale warto naprawde!!!! Pyszna nie tuczy, wręcz przeciwnie))

Dobrej nocki ,

buzie

Świetny miałaś dzień, pod względem jedzeniowym jak i ruchowym

Ja też myślałam wcześniej nad jakimś kursem przyśpieszonym, ale wybrałam jednak w trybie normalnym :P o 10 mam pierwsze jazdy i już nie mogę się doczekać

A co do mojego jedzenia to ja jem dużo. Śniadanie, II śniadanie czasami i III bo nie zawsze mam czas żeby zjeść obiady między zajęciami, a potem trening i kolacja. Nawet gdy przed treningiem jestem w domu i jem obiad to i tak jestem głodna po treningu, więc nie wydaje mi się, że jest to związane z tym, że mało jem bo że tak powiem nie żałuję sobie :P

Miłego dnia życzę :*

no no,ale Ci ładnie idzie.
Fajnie z tym przyspieszonym kursem

Wiem,ze warto wylewać z siebie 7me poty Wiem. Szczególnie,gdy się zobaczy pierwsze efekty!!! Ale ja chyba powoli W KOŃCU wracam do własciwego odchudzania,wczoraj już normalnie sobie poćwiczyłam

Hej Dziewczynki!

Ja krotko, bo musze sie szykowac i mykac na uczelnie
Spalam 5 godzin. od razu po szkole jade do pracy na nocke.
Wiec jak to wytrzymam bedzie graniczyc z cudem
Dietkowo bylo nie pamietam co jadlam ale cwiczylam 45 min na rowerku
Na sniadanko wtryniolilam makaron z mlekiem
A zamowilam sobie stroj na basen taki z szortami na basen. I mysle powaznie o siłowni.
Z prawka narazie nici nie wyrobie finansowo Po nowym roku najwczesniej zaczne myslec.

No to narazie tyle, jutro sie odezwe. Buziaki:*

Trzymaj sie dzielnie słońce w pracy!!!!

Na pewno dasz radę, trzymam bardzo mooooocno kciuki!!!!

Buziaki!!!!!