Nie ma innej opcji! :P
Czuję się wystarczająco ZApełna :P
Nie ma innej opcji! :P
Czuję się wystarczająco ZApełna :P
no to od jutra...walka na całego
dobranoc;*
i jak dzisiaj udalo CI sie ladnie dietke trzymac??
1 cel 68.5kg-> 65kg osiagniety!!
tutaj walcze ja: http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...inear#post3915
Oj, niestety nie za bardzo się udało... Tzn kalorycznie to nie przekroczyłam 1200, ale za to jakościowo wyło... Dość nietypowo :P
Zjadłam:
- 4 malukie kromki weka (tak małe, że głupi 1 plasterek sera starczył mi na wszystkie 4 kromki :P ), ze wspomnianym żółtym serem, szynką z indyka
- prince polo
- 400g uszek z kapustą i grzybami podsmażane na maśle (około 600 kcal)
- łyżka sałatki z kukurydzy
eee nie jest źle kochana
Sprawdzałam na opakowaniu - 152 kcal w 100g.
Zakładki