Wątek: Chcę zobaczyć na wadze 5 z przodu! Z tyłu też z resztą :D

No to już wróciłam. Tylko godzinkę w sumie połaziliśmy.

Zapomniałam dodać, że pozwalam sobie na słodycze czy ciasta tylko w niedzielę. W tygodniu zakazane!

No to tyle... A teraz oddam się lenistwu :P

piękne postanowienia będę trzymała mocno kciuki za realizacje
juz niedługo dołącze do Ciebie

ooo spacerek...zazdroszcze CIc go dzis.... u mnie etz bylo cieplusio ale ja musialam jechac na uczeleni ehhh zycie...:P

i wiesz co bardzooo mi sie podoba twoja zasada dotyczaca slodyczy... chyba odgapie :P moge?

zycze CI zeby jak najszybciej waga zaczela CI sie krecic wokol tych 55 kg
faktycznie dzisiaj juz typowo wiosenna pogoda...a ja madra na spacer wybralam sie w zimowej kurtce i cala sie zgrzalam !! ...teraz juz zegnajscie zimowe buciki D

A proszę bardzo... Odgapiaj

Znowu boli mnie gardło Już mam dość!

gorąca herbatka z dużą iloscią cytrynki i naturalnym miodzikiem zawsze działa ;D

Mnie też się podoba ta zasada ze słodyczami tylko w niedzielę A co do dietek: wiesz, ja idę według przepisów, ale nie ściśle: jak czegoś nie mam albo nie lubię, to wymyślam zastępstwo I już!

Mam nadzieję że z gardziołkiem już lepiej

masz tu na gardełko kochana.....

no to odgapiam hihihih

milego dnia

Asq dziękuję, przydadzą się tabletki! Właśnie mi przypomniałaś, że mam kupić

Reniu, nie tak całkiem lepiej... Ciężką noc trochę miałam. Budziłam się parę razy przez to gardło, ale już się przyzwyczaiłam.

Tleli, ja też właśnie mam zamiar tak zrobić. Pozbieram różne pomysły na posiłki i zobaczymy, co mi z tego wyjdzie

sunnnyy jak zalecenie lekarza to oczywiście wykonane


A jeszcze zapomniałam dodać, że rezygnuję na razie z alkoholu - wyjątkiem będą święta, kiedy to pozwolę sobie na kieliszek wina. Bo ja często lubię sobie jakieś piwko zapodać, czy drinka... A to przecież też ma swoje kcal i minusy dla diety.

Dziś w planie różne rzeczy zaczerpnięte z różnych przepisów i różnie wymieszane
Na śniadanie była minipizza (tak się nazywa w przepisie :P ), czyli po mojemu po prostu 2 kromki chleba z ketchupem, szynką i serem - na ciepło.
Na 2 śniadanie planuję jakiś duży jogurt.
Obiad to prawdopodobnie rosół z makaronem oraz udko z kurczaka, ale jeszcze nie wiem czy z ryżem, czy z ziemniakami, oraz buraczki.
I potem jakaś kolacja... Może serek waniliowy i kakao? Zobaczymy