Wątek: Odchudzanie czas zacząć:)

Cenię ją sobie za smak a także za to,że jakoś po niej zaraz lecę do ubikacji

no to ja podobny efekt uzyskuje za pomoca kawy z mlekiem :P

w smaku jest nawet niezla, w porownaniu ze zwykla pu-erh, ktora wedlug mnie smakuje jak ziemia. no coz jesli po jednym opakowaniu nie zobacze efektow to po prostu ja odstawie.
i chyba przystopuje z rowerkiem skupie sie na aerobiku
a od poniedzialku chce zaczac 6 weidera

NRowerek to dobra rzecz z tym,że ja sobie jeździłam na 6 lub 7 to pewnie przez to mam teraz takie mięśnie Ja od dzisiaj wracam do 8 min ABS jakoś wolę od A6W

Pozdrawiam :*

Ooo, a ja to pijję Niezła jest, ale bez przegięć Ja osobiście uwielbiam Liptona Tropical Fruit Jest absolutnie bosssska

Ja osobiście uwielbiam Liptona Tropical Fruit

ja też ją lubię. moze w smaku nie jest rewelacyjna ale za to pachnie cudnie

...i jeszcze kawka o północy.

czuję, że łapie mnie listopadowa depresja

Ratunkuuuuuuu

śniadanie : jogurt naturalny + 3 łyżki otrąb pszennych + sf

II sniadanie: wafel ryzowy kokosowy + kawka z mlekiem i cukrem

obiad: filet z kurczaka bez panierki + ćwikła + sf

i waga jakby drgnęła ale suwaczka jeszcze nie zmieniam

A dobre są te wafelki ryżowe kokosowe? :P Bo coś mnie kusi,aby je sobie kupić.
Widzę,że Ci dobrze dzisiaj idze
Oby tak dalej :*

nawet smaczne. lekko słodkawe. i można bezkarnie pochrupać

hej
nie wolo się dac dopaść litopadowej depresji!!!!

ja włączam sobie jakąs fajną rozwesalającą muzyke !!!

Pozdrawiam!!!

dzieki smoczku
walczę z nią jak mogę.
masz racje, muzyka jest dobra na wszystko. mam nawet specjalna "antydepresyjną" playlistę )

a oto moje dzisiejsze menu:
sniadanko
activia + 3 lyzeczki otrab z jablkiem + sf

II sniadanie
jabluszko

kawka z mlekiem i cukrem (a jakże! )

obiad :
kalafior + udko gotowane z rosołu + sf

w planach mam jeszcze kilka wafelkow ryzowych + wieczorna sf

no i suwaczek sobie zmienilam