Wątek: ludzie pomóżcie!brakuje mi mobilizacji! Foty na str.17-)

pieknie oby tak trzymac!

Stanęłam rano na wadze i jest 84! i po 2cm mniej w biodrach i w pasie!

tak, tak, wiem, że to tylko woda, ale co tam... ważne że coś spadło... od razu chce mi się być na diecie

gratuluje! proces powolny ale jak się człowiek dobrze czuje jak od czasu do czasu widzi rezultaty

Dzisiejsze żarcie:

Brie pełnotłusty średnio 100g 0,5 166,00
X twaróg póltlusty kostka 100g 2,5 320,00
X Mandarynki średnio 100g 0,5 17,50
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 2 99,20
X Marchew - sok szkl. 250ml 1 119,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 2 99,20
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Pieczarki surowe szt. 10g 1 1,50
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Jajo sadzone szt. 60g 1 93,00
X Marchew - sok szkl. 250ml 1 119,00


W sumie kalorii: 1 113,40

zjadłabym coś...

na takie mysli mam marchewke w lodowce polecam

ech...

a kiełbasa może być?

hehe zalezy ile :P jaka i z czym?

a marchewka to prawie jak kiełbasa

hehe

ide spac, moze przysni mi sie jakies normalne jedzenie...

Marchewka jest lepsza, niż kiełbasa. Kiełbasy najlepiej nie miec wcale