Wątek: Athshe łapie wszystkie sroki za ogon

hej..a u mnie po południu zaczęło padać..i tak pada cały czas...ale ja dziś wskakuję na rowerek stacjonarny..zatem deszczyk mi nie straszny..
pozdrawiam pierwszokwietniowo

Jak milo ze pojezdzilyscie troche na rowerku. Napewno bylo zbaawnie). No i ile kcal spalonych....
JAblecznik powiadasz....Zjadlabym szarlotke na cieplo z lodami i bita smietana).
Mniam.

DOBREJ NOCKI

A wiesz Tusiu, że mnie już chyba nigdy nie będzie kusić ta wersja szarlotki?? Źle mi się kojarzy
Czyli jeden problem mam z głowy

Niech mi ktoś powie, czemu ja się nie trzymam limitu?? Kurcze u mnie limit powinin być świętością. Trzymam sie przez 3 dni i już widać spokojny, powolny ruch na wadze w dobrą stronę. Przypomnijcie mi o tym jak będę kombinować, ok?
Ale wagę będę podawać w poniedziałki, bo weekend to u mnie krytyczny okres. Czemu mój weekend trwa aż trzy dni? Zawsze!! (wiem, powinnam się cieszyć, ale jak widać dieta jest u mnie pępkiem świata )

Zbieram się do pracy, bo siedzę goła przed monitorem - prosto z wagi....

Athshe,

dla mnie też weekendy są przekleńswem a to wizyta u rodzinki, a to imprezka...

Fajnie że pojeździłyście na rowerku. A drożdżówkowej diety nie pochwalam

czołem
noo ja tez nie przepadam za weekendami....tyle pokus....
a juz najgorzej jak nie ma pogody....

aga!!!Trzym sie limitu...a nie mozesz sobie z rana napisac plan dnia????1000 kcla??ja sobie rano licze..ile sniadanko...tzn.co chce zjesc..nie ze np.sniadanie 200
tylko mam ochote na cos to zanim zjem to juz obiczam..pozniej przeliczam planowany obiad..itp i staram sie jesc według planu....od tygodnia jestem na 1000 łał i żyje.....baaa nawet mi cos waga drgneła...z pewnoscia to woda,ale jakze znaczący dla mnie jest to spadek---mobilizacja!!!!

POZDRAWIAM SERDECZNIE, WIOSENNIE I RÓZOWO

i jak tam golasie dzien mija?

dzień mija dobrze
Rolka ja tak robię - i wczoraj nie zjadłam co wzięłam, a ciasta

A dziś
2 kisiele malinowe - 250kcal
1 jabłko - 100kcal
2 kanapki z pasztetem światecznym - cieniutkie plasterki - chleb 300kcal plus pasztet - 100kcal
Razem 750kcal
własnie grzeje mi się zupa fasolowa - talerz 100kcal
z 2 parówkami - 250kcal

czyli jesli zjem wszystko to bedzie 1100kcal - idealnie.
A nie zjem, bo co najmniej pół parówki jest przewidziane dla Emilki.

Idę jeść, a potem pozaglądam do was.

to smacznego kochana