Wątek: Jestem samotna , gruba ... czas zacząć nowe życie !!!!!!!!!

Dobra , wracam z lepszym nastrojem . Tak sobie przemyślałam swój grzeszek i doszłam do wniosku , że to nie jest tragedia , jeśli zjem jakiś niedozwolony produkt raz na tydzień ( w rozsądnej ilości ) to nic się nie stanie . Sama pani dietetyk przecież mi powiedziała , że nie jest łatwo zrezygnować całkowicie z produktów do których się przyzwyczajamy . I że jeśli mam na coś ogromną ochotę , to lepiej zjeść kawałek , niż potem rzucić się na to i zjeść dużo więcej .
Wniosek ==> nie załamuje się !! Wierzę w siebie i dietkuje dalej .
Wczoraj pożyczyłam sobie od koleżanki mamy urządzenie do gotowanie na parze . Ugotuje sobie dziś rybkę i jakieś warzywka .

Fajnie ze tak szybko wszystko sobie wyjaśniasz

Mmm rybka z warzywkami na parze... mmmm pychotka!!

Trochę za dużo zjadłam . Kupiłąm sokowirówkę i naobieralam jablek i pomaranczy to szkoda zseby sie wszystko zmarnowalo , musialam wypic az dwie szklaneczki ... ale ten musik byl tak pyszny ahhhhhhh chyba się uzaleznie
Mam okropny dzień !! Głowa boli . Nikt we mnie nie wierzy i najlepiej żeby mnie nie było , bo taka durna jestem .... ach rodzina

Hejka miłego wieczorku jeden grzeszek to nie tragedia... dopóki pozostaje jednym grzeszkiem

Nie przejmuj się, rodzina nie zawsze ma skłonnopści do wiary w nas... Przerabiam to dzień w dzień ale pokaż im właśnie na co Cię stać!!!

jak nikt nie wierzy? a my?

Ano własnie! Jak to nikt?! ;>
A tym 'grzeszkiem' nie ma sie co przejmowac dzisiaj Tym bardziej że były to witaminki

Dobrej nocki

Całe szczęście , że mam was . Mam się komu wyżalić . Dziękuję , że jesteście :* . Zaraz was poodwiedzam , bo wreszcie mam odrobinę spokoju od kłótni .
Byłam u dietetyczki i rewelacyjnie nie jest ( przynajmniej mi się tak wydaje , chociaż ona mówi , że najważniejsze ,że się ruszył tłuszczyk ) . Straciłam 300 gram tkanki tłuszczowej , reszta to woda , którą tracę podobno w bardzo ładnie . Zmieniła mi troszeczkę dietkę i codziennie muszę cukienie jeść . Dała mi przepis na rewelacyjny ponoć krem z cukinii .
I jeszcze wam napiszę co dziś jadłam :

Śniadanko :
- szklanka wody
- dwie ciemnkie kromki razowca z 1 plasterkiem fileta z indyka + musztarda

Grzeszki :
- jogurt
- sezamki

Dugie śniadanko :
- szklanka wody
- 2 gałązki selera naciowego
- jogurt naturalny z błonnikiem

Obiad
- szklanka wody
- jajecznica z 1 jajka bez dodatków i soli + 2 plasterki indyka ( za pózno wstawiłam rybkę i nie zdążyłam jnic innego zjeść )

Kolacja
- szklanka wody
- 2 szklaneczki soku owocowego ( mniam )
- jogurcik z błonnikiem

Witaj
Mam do Ciebie prośbe jeśli tylko znajdziesz czas, możesz zajrzeć tutaj?
||
\/
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To ostatnia szansa, by móc zagłoisować na zwierzaczki, przypominam, głosujemy na Fundacja Azyl Koci Świat Kasi Strzeleckiej <-
Z góry bardzo dziękuje :*

strasznie duzo jogurcikow wcinasz :] Fajnie, ja tak planowałam ale jakos nie wychodzi.... bo juz widze moją mame jak mnie widzi jedzącą 3 razy dziennie jogurt... a przede wszystkim jej mine jak chce od niej kase na te jogurty

Mmmm cukinia pycha!!! Zasmakowałam w niej tego lata

hej

nie trac wiary w swoje mozliwosci naprawde bedzie dobrze...
ludzmi sie nie przejmuj - najwazniejsze to ty bys ty wierzyła w siebie bo jak mówia słowa piosenki i odwieczna madrosc "siła jest w tobie"
takze...
a poza tym widzisz dietetyczka cie pochwaliła...