Wątek: Moje wzmagania czyli Dieta strazników Wagi!

AAnikAA- dziekuje, uprzedze mame jak ebdzie robic lub sama sie za to zabiore A tą diete ,,niełaczenia" zaczne od jutra... :P

Migotka15 -N o tak niestety Coś ostatnio nie moge się zebrac .. Jutro bedzie pięknie,obiecuje.. a teraz jadlospis.. jeszcze bez nielaczenia..

Buleczka z wędliną, połowa drodżówki z serem
obiad zupa pieczarkowa
Pomiedzy posiłkami poprostu ległam...
Przekąski dwie kanapki z serem zółtym Jakby z sumować jakies 4 jabłka .. i jeden banan plus jednen herbatnik .. Może to dziwnie zabrzmi ale ciagle musze cos jesc chociazby z nudy.. coś zuć.. moze powinnam sobie gumy kupic
Teraz równiez zupka.. pieczarkowa.. chyba mam jakis sentyment do zup...

Ps. Siostra ma studiówke , idzie z mamą więc wieczorem sobie potańcze

no to wywijaj śmiało póki wolna chata

ja jakos nie bardzo lubie zupy

zycze powodzenia w diecie nielaczenia ja bym nie dala rady- co to za np. kanapka bez chleba

Witaj Basiu. Ja też sobie dzisiaj potańczyłam troszkę, ale mał, bo mnie brzuszek boli. A Ty wywijaj do woli, zobaczysz ile kcal spalisz i jak się ubawisz przy tym. Tym jadłospisem się tak nie przejmuj, ale powinnaś do niego dodać więcej warzywek - ja np. mam marchewki do chrupania jak jestem głodna i powiem Ci, że jedna taka marchewka starcza mi na naprawdę długo i jest sycąca. Pozdrawiam i życze udanego weekendu!

Migotka15- hehe ja nigdy jeszcze nie prubowałam ,ale jestem pozytywnie nastawiona-moze coz tego bedzie :P Dziekuje-nawzajem a jaka ty stosujesz???
nela22- No troszke sobie potanczylam,nawet maly układzik wymyślilam .hehe Ale pozniej miala w domu taaaka ochote na czekolade w domciu miałam tylok herbatniki.. ech chyba musze je zastapic ta marchewką.. podobno tez dobrze wplywa na cere

wplywa dobrze szczegolnie w lato bo wtedy skora opala sie na ładny kolor ale w zimie tez marcheweczki jak najbardziej zalecane
ja bede miec dzis na obiad-tyle ze gotowaną

a co do mojej diety to ja stosuje 1400-1500kcal z tym że zawsze mi wychodzi ok.1300 noi powinien byc jeszcze ruch ale poki co jestem chora wiec nici
poczekam az wyzdrowieje :P

milej niedzieli
i daj znac jak poszedł pierwszy dzien diety niełaczenia

no i jak tam maleńka dietka Idzie jakoś U mnie niestety nie bardzo no, ale trzeba poprawić coś niecoś i naprawić błędy i powinno być dobrze

maleńka.. dzisiejszego dnia wole nie opisywac.. Popoludnie miałam bardzo stresujace zreszta caly dzien był taki.. Mam kłopoty rodzinne.. a gdy sie denerwuje odrazu chwytam za jedzenie.. to jest straszne.. rozmawialamz migotka na gadu i powiedzialam jej ze nie bede dzisiejszego jadlospisu pisac bo jeszcze mnie okrzyczycie :P Zjadłam 10 razy wiecej nic normalnie..-starszne ale prawdziwe..
Jutrzejszy dzien bedzie super..

Zatem trzymam kciuki za jutro i czekam na sprawozdanie

Hej Basiu nie ma co sie załamywac... ja pozatym tez tak mam ze jak kłopoty, jakies stres to tez siegam po jedzenia ostatnio zjadlam w ciągu 2-3 godzin całe opakowanie 450 g ptasi mleczka takze wiem jak to jest :/ ale 3mam kciuki zeby jutrzejzy dzien byl lepszy... dla mnie i dla ciebie buziaki

AAnikAA Jutrzejszy jadłospis,musi się udac.. NA śniadanie sobie zjem grzanki.. sam suchy chlebuś i kawe...
kasia0015- Stres jest okropny.. Czasami to.. Zreszta kazdy znas przezywa stresujące sytuacje.. czasami jest potrzebny.. ale mnie za często towarzyszy...
Tak mam nadzieje ze jutrzejszy dzień bedzie o wiele lepszy i za Ciebie KAsiu równiez trzymam kciuki