hej,dziewczyny![]()
widze,że mi brzuszek schudł sporo,ale jest taki... nieładny... jakby na fadłce jest taki niby cellulit... :/ chciałabym się tego pozbyć, bo nie łądnie to wygląda... bo brzuszek niedługo bedzie płaski, a brzydki.
zjadłam:
2 wafle ryżowe z serkiem wiejskim
trochę gotowanego bobu
koktajl truskawkowy z maślanką
jogurt prima vita z połową fitelli
makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem
obiadem najadłam się strasznie!
zjadłam trochę bobu i wypiłam koktajl. makaronu ze szpinakiem nawet nei zjadłam do końca, a był tego nieduży talerz bo... brzuszek mi pękał!
będzie resztka na kolację. i trochę ananasa i truskawek później![]()
no to chwila odpoczynku po tym ogromnym obiedzie i do ćwiczeńa później na plotki z koleżanką i na jakiś koncert sobie pójdę
![]()
Zakładki